.:: Divã da FåÐiÑhå ::.

INFELICIDADE É VIVER PARA IMPRESSIONAR OS OUTROS

2010-09-26T08:30:00.002-03:00

Nós nascemos com um potencial infinito de realizações.

Porém, à medida que vamos sendo educados, durante a infância e adolescência, perdemos a rota original de nosa própria existência.

Deixamos de fazer aquilo que nos realiza e passamos a agir em função dos outros: pais, professores e depois toda a sociedade.

Nosso objetivo de vida nos é imposto e passamos a condicionar nosso sucesso ao aplauso das pessoas que nos cercam.

Para continuar merecendo essa aprovação, progressivamente abandonamos nossas vocações e passamos a realizar os desejos alheios.

A maioria das pessoas vive para ser admirada por uma multidão de olhos vorazes que, muito provavelmente, não se cruzarão mais.

Quando elas param para perceber o rumo dado as suas vidas, verificam que apenas colecionaram cupons que não servem para nada.

Quem consegue realizar as metas de sua alma é feliz e desperta admiração devido a sua integridade como pessoa.

Ao contrário, quem vive para se admirado sempre será infeliz, porque está deixando de lado o compromisso consigo mesmo.

Não se consegue ser feliz valorizando mais a opinião dos outros do que seus próprios sentimentos.

Alguns se sentem infelizes,mas raciocinam: "Se os outros estão aplaudindo é porque estou no caminho certo". E avançam nas suas frustrações.

Vocé é mais importante do que qualquer julgamento alheio. Para ser feliz, viva para surpreender a si próprio, e não aos outros.

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Roberto Shinyashiki - Texto extraído do livro "O sucesso é ser feliz"

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A ÚLTIMA PEDRA

2010-09-25T10:40:00.002-03:00

Existem pessoas que não prestam atenção no que fazem e depois passam a vida inteira arrependidas pelo que não fizeram, mas poderiam ter feito, e se martirizam por seus erros.

Gosto de uma música que Frank Sinatra costumava cantar, My Way. O curioso é que só fui prestar atenção na letra dessa canção quando escrevia este texto. Ela diz mais ou menos assim: "Se eu acertei ou se errei, fiz isso da minha maneira".

Quando olho para trás, percebo que fiz muitas bobagens. Acertei bastante, mas também errei bastante. Quando olho para diante, tenho certeza de que vou acertar e errar bastante também. É impossível acertar sempre. Mas o importante é que não gastemos nosso tempo nem nossa energia nos torturando. A autocrítica pelo que não deu certo, além de ser nociva para a saúde, faz que a gente perca os passarinhos que a vida nos oferece no presente.

Um dia destes, um dos meus filhos me perguntou por que eu tomei determinada decisão estúpida tempos atrás. Respondi que me arrependia do que tinha feito, mas expliquei que, naquele momento, minha atitude me parecia lógica. Se eu tivesse o conhecimento e a maturidade de hoje, certamente a decisão seria diferente.

Por isso é que lhe digo: não se torture por algo que não deu certo no passado.

Talvez você tenha escolhido a pessoa errada para casar.

Talvez tenha saído da melhor empresa onde poderia trabalhar.

Talvez tenha mandado uma filha grávida embora de casa.

Não importa o que você fez, não se torture.

Apenas perceba o que é possível fazer para consertar essa situação e faça.

Se você sente culpa, perdoe-se.

E, principalmente, compreenda que agiu assim porque, na ocasião, era o que achava melhor fazer.

Há uma história de que gosto muito: um pescador chegou à praia de madrugada para o trabalho e encontrou um saquinho cheio de pedras. Ainda no escuro começou a jogar as pedras no mar. Enquanto fazia isso, o dia foi clareando até que, ao se preparar para jogar a última pedra, percebeu que era preciosa!

Ficou arrependido e comentou o incidente com um amigo que lhe disse:

- Realmente, seria melhor se você prestasse mais atenção no que faz, mas ainda bem que sobrou a última pedra!

Existem pessoas que não prestam atenção no que fazem e depois passam a vida inteira arrependidas pelo que não fizeram, mas poderiam ter feito, e se martirizam por seus erros. Se você está agindo assim, deixo-lhe uma mensagem especial: não gaste seu tempo com remorsos nem arrependimentos. Reconheça o erro que cometeu, peça desculpas e continue sua vida.

Você ainda tem muitas pedras preciosas no coração: muitos momentos lindos para viver e muitos erros para cometer.

Aproveite as oportunidades e curta plenamente a vida.

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Roberto Shinyashiki

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Casos Perdidos

2010-07-14T13:02:00.002-03:00

Não desista das pessoas. Não desista de você mesmo. Ninguém é um caso definitivamente perdido até que o último suspero seja dado.

Batalhamos muitas vezes para ajudar as pessoas e acabamos nos sentindo cansados quando a única impresão que temos é que nada muda, nada acontece.

Nesses momentos sentimos como se não tivesse jeito e o sentimento de impotência diante da situação pode nos impelir a desistir.

Mas não estamos dentro do coração de ninguém, não sabemos o que nossas ações, nossos esforços estão fazendo, talvez o gelo esteja derretendo e paramos no mau momento.

Não é por que as pessoas ficam caladas e não demonstram reação que o que fazemos por elas não possua efeito.

A mente guarda tudo o que recebe, a alma se apega a afeições e um coração endurecido pode se sentir tocado.

Claro que seria mais fácil ter uma varinha de condão e sair resolvendo os problemas de todo mundo, transformando gatas borralheiras em lindas cinderelas, pessoas más em anjos e resolvendo os problemas da infelicidade daqueles que nos são caros.

Mas não é bem assim que funciona com a vida. A única varinha de condão que possuímos é a nossa vontade de ajudar, nosso coração inteiramente disponível e um amor desmesurado.

Podem não ser coisas suficientes, mas são básicas e um grande começo.

Não conheço ninguém que seja incapaz de ajudar, nem que seja orando, dando uma mão, um pouco de atenção, ficando do lado.

Isso é o que geralmente chamamos de amizade.

E, ajudando aos outros, nos ajudamos a nós; restabelecendo a felicidade de alguém é a nós que estamos reconstruindo, pois não há maior recompensa por um grande esforço que ver um grande sorriso e olhos que brilham.

Deus também não nos considera casos perdidos, pois nos levanta a cada queda e nos perdoa a cada deslize.

Olhe-se bem no espelho: mesmo com todas as suas imperfeições, você é capaz de ir adiante e vencer suas barreiras emocionais e existenciais.

Não... não existem casos perdidos, existem apenas pessoas mais difíceis de serem ajudadas e que não compreenderam ainda que podem sair do poço, mas quando maior for nosso desafio, maior será nossa vitória.

Abrace a coragem, vista-se dela. Há muitos que precisam de você e, sobretudo, Deus conta com você!

Deixo aqui o meu desejo de que o caminho de cada um de vocês seja iluminado com a sabedoria do Pai para que possam encontrar saídas para os problemas aparentemente sem solução.

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Letícia Thompson

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Libertando-se do Passado

2010-06-16T20:19:00.002-03:00

A vida é aqui e agora. Do passado só nos resta lembranças e lições.

Para continuarmos nossa caminhada, precisamos nos libertar das amarras que nos prendem ao nosso passado.

A única forma de alcançarmos plenamente essa liberdade é aprendendo com as lições e perdoando as causas de todos os sofrimentos e limitações.

O perdão é a chave que abre as grades para todos que não querem ficar presos ao passado de mágoas e ressentimentos.

Pratique o perdão e seja livre para voar tranquilo até o infinito, onde reside a verdadeira essencia da paz.

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Fátima dos Anjos

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Como enfrentar a solidão causada pela separação

2010-04-06T11:27:00.002-03:00

Quando passamos por uma separação, o mais indicado para a recuperação é a consciêndia do que ocorreu e de que está sentindo. Digo isso porque muitas pessoas acabam um relacionamento e logo em seguida, quando não antes de acabar, já estão entrando em outro, o que pode gerar a longo prazo muita confusão, insegurança. Todos sabemos que separar não é nada fácil, requer acima de tudo muita maturidade, pois em geral há muitas pessoas envolvidas, muito mais que o simples casal. É um momento marcado por muita confusão, dúvidas, com a única certeza do desejo de querer paz e ser valorizado por tudo aquilo que se tem de melhor.

Durante o período da saudade, vive-se uma alternância de raiva e tristeza. Raiva pelo que aconteceu e da forma que aconteceu e tristeza por tudo de bom que se viveu e não vive mais. A saudade é pelos momentos bons vividos, esquecendo-se muitas vezes do real motivo que motivou a separação.

Conseguir examinar a relação passada com objetividade e serenidade não é uma tarefa simples, principalmente para quem não está acostumado a refletir e analisar suas próprias emoções e sentimentos. Mas é o caminho que poderá aumentar a consciência de si, dos próprios limites, e evitar buscar culpados como algumas pessoas tendem ao final de um relacionamento, sem jamais chegar de fato às causas dos problemas que aos poucos foram se instalando.

É preciso analizar com o maior distanciamento possível a relação passada e avaliar os fatores que influenciaram essa decisão, compreendendo o passado, tudo que ocorreu, lembrar de fatos e o que levou cada um a tomar as atitudes que foram tomadas e analisar principalmente, em que ponto seu próprio crescimento foi interrompido, como também os sentimentos que foram despertados pelo outro durante o relacionamento. Enfim, a separação pode ser marcada pel oportunidade de refletir sobre tudo que se viveu, se permitiu viver e aprender a valorizar a capacidade de crescer cada vez mais, é definitivamente sair da zona de conforto.

Algumas pessoas se separam com muita certeza do que querem; mas outras, no entanto, fazem por pura impulsividade, num momento de nervoso, e muitas vezes apenas com o intuito de fazer o outro levar um susto, e não pensam muito em como irão se sentir com essa decisão e quando percebem já estão separadas e sentidno muita dor. Por isso, é preciso muita reflexão e diálogo antes de tomar uma decisão.

Uma das características da separação é deparar-se com a solidão. É ter que enfrentar tudo aquilo que muitas vezes escondeu por anos de si mesmo. O medo de olhar para dentro de si é tão profundo que algumas pessoas evitam a separação, e outras só conseguem se separar quando já estão envolvidas com outra pessoa, tudo para não sentir a própria dor. Ainda que existam filhos, há a solidão em estar sozinho com os próprios sentimentos, medos, dúvidas, tristezas, e tudo mais que a separação provoca. Esse é um dos motivos que pode fazer uma pessoa envolver-se com outra logo após uma separação; o medo de ficar só. O mais aconselhável é dar um tempo para si mesmo, pois só estará efetivamente aberto para uma nova relação a dois quando for capaz de enfrentar a vida sozinho, a menos que já tenha a certeza de que a relação passada não deixou nenhum vestígio, o que raramente acontece. Envolvendo-se muito rápido num novo relacionamento, corre-se o risco de levar consigo todos os comportamentos negativos da relação passada. É como se a falta de vínculo com outra pessoa criasse um vazio enorme, onde a vida parece sem sentido e nada vale a pena, sentindo que só voltará a viver se tiver outro relacionamento.

Enquanto estão sozinhas, muitas pessoas recorrem ao uso de álcool, drogas, comida em excesso ou deixando de alimentar-se como uma fuga, ainda que muitas vezes inconsciente, de uma realidade dolorosa. Mas com certeza, não é negando nem fugindo do que se sente o melhor caminho para se livrar de toda a dor. Pois nessa fuga incessante de si mesmo, não se permitindo refletir sobre seus sentimentos e sua realidade, irá manter cada vez mais seu sofrimento e adiar a tão sonhada paz, poia a tendência será repetir na nova relação muitos dos comportamentos que havia na anterior.

O sentimento de solidão na maioria das vezes provoca muita angústia e traz um forte sentimento de autodepreciação e insegurança, com pensamentos frequentes de que nada vale, e que ninguém o ama. O que não é verdade. É preciso se lembrar de quando a relação começou. Havia sonhos, desejos, ilusões, e que por alguns motivos, deixou de existir. Um dos dois, ou ambos, em algum momento deixou de cuidar do que um dia foi tão importante.

O medo da solidão pode surgir por não sentir prazer em ficar só consigo mesmo. Como ficar com alguém que é tão mau, constantemente abandonado, rejeitado, desprezado? Por isso tende a fugir desses sentimentos tão devastadores, e ao invés de eliminar a angústia, alimenta-a ainda mais. É preciso ter consciência que nada adianta manter esses pensamentos de si mesmo, pois com certeza eles não refletem a realidade. Nem se trancar em casa e fechando-se, deixando que o desespero e as lágrimas tomem conta. Como também não irá melhorar ficar sem comer, ou comer em excesso, ou ocupar-se com a vida de outras pessoas, tudo isso só irá agravar esse momento tão delicado. Essa fuga de nada adianta pelo simples fato de que se pode fugir de tudo, menos de si mesmo e do que está sentindo. É claro que nem todas as pessoas se dão conta de que estão fugindo, pois justificam paa si próprioas a necessidade de agirem de tal forma.

É essencial se convencer de que ficar sozinho pode ter muitas conquistas importantes, como permitir a introspecção, a reflexão dos fatos, e principalmente, um maior encontro com seu verdadeiro eu. Viver sozinho não significa necessariamente sentir-se só. Afinal, quantas vezes não se sentiu sozinho mesmo quando estava com o ex-companheiro? Ou com amigos e familiares? Não confunda a solidão física com a emocional, pois só se sente só quem abandona a si mesmo. A solidão nasce dentro da própria pessoa quando ela perde o contato com seu eu interior ou quando procura fugir de um problema, sentimento ou pensamento que a incomoda.

Pense em quantas coisas você deixou de fazer algo que queria porque o ex não gostava por falta de tempo? Logo após uma separação é comum haver uma disponibilidade de tempo que parece assutar e fazer com que se sinta imobilizado, mas passado o período de adaptação poderá descobrir as inúmeras coisas que poderá fazer por si mesmo. Ao se separar irá ter muito mais tempo para fazer coisas que gostava e que nem se lembra mais. Por que não visitar uns amigos, ler aqueles livros que comprou e sequer os abriu, dedicar-se a um hobby, fazer um trabalho voluntário? São pequenas coisas que poderão aos poucos lhe trazer de novo o prazer de viver. É importante perguntar-se: "o que eu gosto de fazer?" E ir fazer! Lembre-se de amigos que deixou no decorrer do caminho. Lembre-se que havia uma vida antes de você namorar, casar. Resgate sua vida, agora mais do que nunca, só sua!

De fato, os momentos de saudade e tristeza pelas lembranças do passado são inevitáveis, mas é importante vivê-los conscimente de todo o aprendizado, e dar ao passado o direito de existir sem que para iso precise te destruir. Ninguém pode evitar a sensação de abandono e a falta de quem se foi faz em sua vida, mas também ninguém pode te privar de que sinta uma força interior que aos poucos irá adquirir ao se permitir estar em paz consigo mesmo. E isso não tem preço!!!

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Rosemeire Zago

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Mágoa e Perdão

2010-01-28T20:24:00.002-02:00

Há muitos anos, quando, um tanto triste, eu desabafava com a mãe de uma amiga a respeito de ter sido magoada por uma pessoa do meu convívio, fiquei surpresa com seu comentário.

Ela me disse, com toda delicadeza, que aquela pessoa à qual eu me referia, por mais que tivesse me magoado, não poderia ter o poder de me derrotar, de me fazer sofrer; que isso só estava acontecendo porque eu permitia que a amargura e a decepção tomasse conta de mim e fossem minando minhas forças; que apenas eu era responsável por ter chegado àquele estado em que me encontrava.

Confesso que fiquei chocada com aquela resposta.

Na realidade, esperava que ela me consolasse, pois era de conforto que meu coração estava precisando; que reconhecesse junto comigo quão injusta fora a pessoa que me ferira.

Naquele momento, pensei, eu estava precisando de brandura e não de reprimendas.

Foi com o coração cheio de amargor que contestei veementemente o que ela havia dito: "Mas que vida injusta é essa que, além de eu ter sido magoada, no fim das contas, a única responsável pela minha tristeza, pelo meu sofrimento sou eu mesma?".

A mãe da minha amiga passou as mãos sob meus olhos para enxugar minhas lágrimas, levantou-se calmamente e falou: "Acho que você ainda não está preparada, mas um dia, você vai entender o que eu lhe disse agora".

Hoje, passados tantos anos e após tantos tropeços, tantas mágoas alimentadas, que só fizeram paralisar a minha vida, baixar minha auto-estima e me fazer sofrer, entendo claramente o conselho daquela sábia senhora.

Como uma doença silenciosa, a mágoa vai tomando conta de nós e, se não for detectada no início e tratada, se espalha por todo o nosso ser, destruindo-nos pouco a pouco, sem piedade.

Quando formos notar quanto mal ela nos fez, pode ser tarde demais.

Quando estamos magoados com alguém, é como se uma nuvem negra de amargura ficasse pairando sobre nossa cabeça, não nos deixando ter alegria, nem paz de espírito.

Guardar mágoa é tão prejudicial que pode influir negativamente na nossa vida por anos a fio.

E a ironia de tudo isso é que carregamos o peso de uma grande dor, sofrendo por alguém que nos magoou e esse alguém, na maioria das vezes, nem se lembra mais do fato ou sequer imagina a dimensão de nossa ferida.

Não é preciso que nos transformemos em santos, para não guardar mágoa em nosso coração. Isso seria muito difícil, pois somos seres humanos falíveis e a santidade é jóia rara de se conseguir.

Eu diria que basta pensarmos em nós mesmos, em como seria diferente nossa vida se não carregássemos mágoas na alma.

Perdoar, de todo nosso coração, alguém que nos magoou, nos traz uma libertação interior incapaz de ser descrita.

Se, em acréscimo, conseguirmos ter a humildade de dizer à outra pessoa que a perdoamos, sentiresmo uma dupla felicidade: a de dar perdão a nós mesmos e à pessoa que nos magoou.

Se for uma atitude sincera, a vida terá para nós uma nova perspectiva a partir desse momento.

Por isso, é mais sábio não guardar mágoa, não permitir que ela nos contamine, exercitar o perdão.

Não esperar que a amargura cause um estrago tamanho em nossa vida que torne quase impossível uma restauração.

No entanto, uma mágoa enraizada não desaparece de repente, apenas por nosso esforço, por mais sincero que ela seja. Precisamos de cobertura espiritual e isso só se consegue se buscarmos a Deus, que é Senhor do impossível.

Devemos perdoar, como Ele nos perdoou.

Somente Ele é capaz de abrandar nosso coração e nos devolver a paz de espírito.

E, com ela, a alegria de viver.

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Então, Pedro, aproximando-se Dele, disse: "Senhor, quantas vezes pecará meu irmão contra mim e eu lhe perdoarei? Até sete?"
Jesus lhe disse: "Não te digo que até sete, mas até setenta vezes sete."
(Mt. 18:21-22)

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Dorcila Garcia

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PERDOAR

2009-12-03T10:09:00.002-02:00

Perdoar, dizem, é muito difícil. Parece mesmo que no atual estágio da humanidade é impossível, graças às tantas cenas de vingança que as criaturas arquitetam umas contra as outras.

A mágoa é cultivada com esmero, no transcorrer dos dias e dos meses, até se consoliar em ódio, que acaba por consumir àquele que o alimenta.

As manchetes falam de pessoas que planejam com detalhes a sua desforra, ainda que levem muito tempo para concretizá-la.

Mesmo no lar, muitas vezes, os pais incentivam os filhos a não receber desaforos sem revidar de imediato e a detestar e perseguir aqueles que, de alguma forma, os agridem.

No entanto há seres humanos verdadeiramente grandes, que brilham vez ou outra pelos excelentes exemplos.

Lembramos, pela oportunidade do fato, de Bud Welch, pai de Julie Marie, sua única filha. Ela foi morta na explosão ocorrida em um prédio federal no dia 19 de abril de 1995, em Oklahoma City. Outras 167 pessoas morreram na mesma oportunidade e o terrorista Timothi Mac Veigh, autor do atentado foi preso, julgado e condenado à morte.

Pois Bud Welch, que participa do grupo famílias de vítimas de assassinatos pela reconciliação, cujos membros pregam o perdão, lutou pela suspensão da execução do terrorista, até o último momento.

Contrário à pena de morte, Bud se afirmava satisfeito por estar fazendo tudo o que era humanamente possível para suspender a execução daquele homem. "Vou me sentir bem por ter tentado" afirmou.

Ao lado deste coração de pai ferido, que teve sua única filha morta na explosão da bomba, outros tantos se movimentaram nos dias que antecederam à execução.

A anistia internacional pediu ao presidente americano que a execução não se desse.

O grupo americano da oranização de defesa dos direitos humanos, encarregado do programa paa o fim da pena de morte, sugeriu a introdução imediata de uma moratória sobre a aplicação da pena de morte nos Estados Unidos.

Apesar de tudo, Timothy Mac Veigh foi morto. Mas ficou a lição de um coração paterno movendo céus e terra para que uma vida fosse preservada, a do assassino de sua filha.

Perdoar significa valiosa conquista do espírito sobre si mesmo, superando imposições inferiores do ego.

O grande desafio para o homem inteligente, que tem os olhos postos no infinito é se dedicar ao equilíbrio.

Esquecer o mal recebido é atitude que demonstra o desenvolvimento de aptidões superiores que, afinal, se encontram inatas em todas as criaturas e aguardam, somente, serem acionadas e colocadas em prática.

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Após a tempestade violenta, que fere a paisagem majestosa, a natureza toda se recompõe e retorna a brilhar, colorida e festiva. É o sinal do seu perdão aq uem a maltratou ha poucas horas.

Depois da sombra da noite pavorosa, a claridade do dia se apresenta, restabelecendo a confiança e preservando a paz.

O coração ferido por golpes agressivos que se ergue para perdoar e esquecer, é mensagem de esperança que se derrama pela terra, pois, se pensarmos bem, que de nós não necessita do perdão do outro?

Quem de nós não aguarda a madrugada sorridente, após a noite de sombras?

Quem de nós não espera, ansioso, o retorno do sol após a chuva torrencial?

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Redação do Momento Espírita, baseado em notícia divulgada pelo Boletim Informativo da Federação Espírita Roraimense de maio/2001 e no livro Desperte e Seja Feliz, Ed. Leal, cap. 19.

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UM MERECIDO VALOR

2009-11-30T11:35:00.003-02:00

Um homem muito rico comprou um terno caríssimo.

No primeiro dia em que vestiu notou uma linha que pendia na lateral da calça. Sua empregada, sempre solícita, disse que rapidinho daria um jeito.

Ele, disse: - Você está louca? Sabe quanto custa uma calça dessas? Você teria que trabalhar pelo menos dois anos para pagar uma! A empregada afastou-se sem graça e ele decidiu que iria até a empresa responsável pela confecção do terno.

Chegou à empresa e falou com a recepcionista que logo o encaminhou ao gerente administrativo. Este, analisou o problema e o encaminhou ao gerente operacional.

O gerente operacional o encaminhou à diretoria administrativa que o fez parar na diretoria operacional. Todos diziam ser um problema gravíssimo que deveria ser melhor analisado por uma grande equipe. E, assim foi até chegar ao presidente que ouvi-o atentamente relatar seu "grave" problema.

Depois de uns 10 minutos o presidente, muito simpático e educado falou:

- Meu amigo, não tem ninguém melhor que a Dona Maria da oficina de costura para lhe ajudar. Vá até lá que ela tem a solução!

O homem seguiu até a oficina, meio contrariado pois o presidente, o cargo mais alto da empresa, o tinha encaminhado a um departamento tão simples. Mas, resignado foi procurar a Dona Maria.

Já na porta da oficina de costura, a costureira que estava no corredor vendo aquela linha pendurada, correu, enlaçou-a e puxou suavemente tirando o "grave defeito" da caldo do terno. Ele, assistado, começou a puxar a calça de um lado para o outro e viu que estava em perfeita condições.

A costureira ria de seu desespero e explicou: - Sabe moço, isso se chama limpeza de costura. Às vezes ficam linhas soltas dependuradas que o controle de qualidade não vê; Seu problema era simpels e poderia ter sido solucionado pela sua empregada.

O homem, envergonhado, percebeu que às vezes os nossos funcionários, que estão perto de nós, sabem tanto quanto um presidente de uma empresa.

Entendeu que não damos o merecido valor àqueles que estão ao nosso lado na luta diária e estendemos oportunidades e pagamos caríssimo por um trabalho profissional por não confiarmos na capacidade daqueles que aprendem dia-a-dia ao nosso lado.

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Lika Dutra

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DIFERENÇAS NÃO SÃO DEFEITOS

2009-11-06T21:32:00.002-02:00

Sendo cada ser humano único e diferenciado, só existe um mode de possibilitar a vivência a dois: o conhecimento e o respeito das diferenças de cada um, que precisam ser aceitas e ajeitadas pelo casal.

Só assim a riqueza das diferenças do casal pode criar algo novo e especial na relação.

Se duas pessoas são distintas, pensam de modos diferentes e atuam em estilos diversos, sua união pode oferecer mais alternativas e maiores possibilidades, já que a soma das experiências e características do casal é bem maior do que seria, caso eloes fossem muito parecidos.

É comum os dois desejarem coisas diferentes, simultaneamente. Pode ser que um queira comprar novos móveis e o outro fazer uma viagem.

Em vez de ficar dizendo um ao outro que o desejo dele é bobagem, é muito mais eficaz organizar o orçamento familiar, de forma a conseguir atender aos dois.

Não adianta querer convencer o outro de que a vontade dele é desnecessária e sem razão, porque isso vai acabar gerando insatisfação e produzirá focos de conflitos em outras áreas.

É fundamental termos claro, em nossas mentes, as coisas em que somos diferentes um do outro e o que é de real importância modificarmos, para que o relacionamento não apenas sobreviva, mas seja um crescer contínuo.

É importante saber que o limite que cada um de nós tem hoje, tanto poderá ser mantido, como poderá evoluir e aumentar as possibilidades de aceitação e mudança.

Isto será um passo à frente do ponto de equilíbrio, em busca do encontro com o amor. Mas se você usa a fórmula de encontrar defeitos nas outras pessoas para livrar-se de situações embaraçosas, que você não quer enfrentar, pergunte-se como estará daqui a dez anos se continuar com esta conduta.

Por acaso, para issolver qualquer tipo de vínculo amoroso, você começa a colocar defeitos no parceiro ou então procura outra pessoa, fora da relação, para servir de "carona"?

Caso você queira evitar intimidades e se esquivar de uma entrega à alguém, a solução mais fácil é encontrar defeitos.

Isso porque, se o outro tem muitos defeitos, você se sente especial, com mais qualidades, e assim, está se valorizando à custa dos defeitos dele.

Não necessitamos destruir ninguém para sermos livres, valorizar-nos, ou para decidir se é bom ou ruim nos entregarmos inteiramente a alguém.

Geralmente a pessoa que põe defeito no outro guarda uma tristeza, lá do passado.

Possivelmente, alguém a criticava muito quando criança. A maior parte dos nossos comportamentos são aprendidos, e muito do que se considera defeito, na verdade, é apenas diferença.

Quando duas pessoas estão emprenhadas em manter uma relação saudável e gratificante, ambas faze, mudanças e concessões. Uma das coisas mais importantes, e lamentavelmente rara na relação, é perbeber que o outro mudou.

Os dois mudam e crescem juntos, ou a mudança e o crescimento apenas de um vai ameaçar muito o ponto de equilíbrio do outro.

Portanto, é básico, na caminahda para o amor, que o casal programe seus passos o mais próximo possível um do outro.

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Roberto Shinyashiki

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AS PALAVRAS TEM PODER

2009-10-03T11:36:00.002-03:00

A linguagem dirige nossos pensamentos para direções especificas e, de alguma forma, ela nos ajuda a criar a nossa realidade, potencializando ou limitando as nossas possibilidades. A habilidade de usar a linguagem com precisão é essencialpara uma boa comunicação.

1. CUIDADO COM A PALAVRA NÃO. A frase que contém NÃO, para ser compreendida, traz à mente o que está junto com ela. O NÃO existe apenas na linguagem e não na experiência. Por exemplo: pensem em "NÃO"... Não vem nada à mente. Agora, vou lhe pedir não pense na cor vermelha... Eu pedi para você NÃO pensar na cor vermelha e você pensou. Procure falar no positivo, o que você quer e não o que você não quer.

2. CUIDADO COM A PALAVRA MAS, QUE NEGA TUDO QUE VEM ANTES. Por exemplo: "O Pedro é um rapaz inteligente, esforçado, MAS...". Substitua o MAS por E, quando indicado.

3. CUIDADO COM A PALAVRA TENTAR, QUE PRESSUPÕE A POSSIBILIDADE DE FALHA. Por exemplo: "Vou tentar encontrar você amanhã às 8 horas". Em outras palavras: Tenho grande chance de não ir, pois vou "tentar". Evite TENTAR, FAÇA.

4. CUIDADO COM NÃO POSSO OU NÃO CONSIGO, que dão idéia de incapacidade pessoal. Use NÃO QUERO, NÃO PODIA ou NÃO CONSEGUIA, que pressupõe que vai conseguir, que vai poder.

5. CUIDADO COM AS PALAVRAS DEVO, TENHO QUE OU PRECISO, que pressupõe que algo externo controla a sua vida. Em vez delas use QUERO, DECIDO, VOU.

6. Fale dos problemas ou das descrições negativas de si mesmo, utilizando o verbo no passado. Isto libera o presente. Por exemplo: "Eu tinha dificuldade em fazer isto..."

7. Fale das mudanças desejadas para o futuro utilizando o tempo presente do verbo. Por exemplo: em vez de dizer "Vou conseguir", diga "Estou conseguindo".

8. Substitua o SE por QUANDO. Por exemplo: em vez de falar "Se eu conseguir ganhar dinheiro vou viajar", fale "Quando eu conseguir ganhar dinheiro vou viajar".

9. Substitua ESPERO por SEI. Por exemplo: em vez de falar "Eu espero aprender isso", diga "Eu sei que vou aprender isso". ESPERAR suscita dúvidas e enfraquece a linguagem.

10. Substitua o CONDICIONAL pelo PRESENTE. Por exemplo: Ao invés de dizer "Eu gostaria de agradecer à presença de vocês", diga "Eu agradeço a presença de vocês". O verbo no presnete fica mais forte e concreto.

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Dr. Jairo Mancilha - Ph.D

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RESSENTIMENTO

2009-10-02T20:53:00.003-03:00

Poucas pessoas se dão conta de que esta palavra pode ter duplo sentido, quando a analisamos sob a ótica da energia e não exclusivamente da expressão verbal.
No aspecto positivo, pode ser considerada como um sentimento e ser confundida com saudades e, no aspecto negativo, ser interpretada como mágoa.
A maioria prefere encarar como energia negativa porque é mais fácil nos posicionarmos como vítimas e agirmos como ressentidos.

É uma postura pouco recomendada, mas, infelizmente, é melhor propagarmos o que está ruim dentro de nós do que nos posicionarmos como quem não admite isso. Estar ressentido jamais quer dizer que estamos adubando uma sensação que não nos faz bem. O ato de ressentir-se é ter novamente o mesmo sentimento que em algum momento experimentamos ou vivenciamos.
Sou o que penso ser. Sou o que fiz ontem, Sou o que me permito realizar, portanto, é minha escolha manter este ou aquele sentimento e é minha profunda ignorância aceitar que o retorno do sentimento continue me prejudicando.
Cada momento que iremos viver na sequência é novo. Cabe a nós darmos a ele a importância que queremos dar na continuidade de nossas ações.

Tenho treinado bastante com meu Mestre a postura de abandonar as sensações ruins e me manter firme no cultivo das boas. Este é o primeiro passo de uma evolução consciente.
Confesso que no começo não foi fácil. Eu tinha sido treinado, sem saber, para conviver com emoções que nada agregam. Porque? Porque é mais fácil assim. Porque o meio era assim. Alguém tem que ter a responsabilidade de zelar e cuidar de mim. Meu profundo engano era quando confundia o evoluir com caminhar.
Ora, entregava tudo isso para um ser superior e me considerava produto dele. Quando não conseguia, era este ser que não queria. Quando realizava algo, era ele que me ajudava. Levei anos convivendo com isso e invariavelmente me posicionava como produto de desejos de terceiros. Tinha que ter, sempre, um protetor...

Quando descobri que eu sou o responsável pelo que colho, consegui algumas vitórias:
A primeira - Deixei de ressentir-me com coisas ruins.
A segunda - Tornei-me muito mais guerreiro e responsável.
Meu Mestre não é meu protetor. É meu professor. Ele me ensina princípios, eu traço o caminho. Ele me mostra que ressentir-se por sentimentos negativos é um sinal de profunda fraqueza humana.
Sentir saudades... Isso é bom. Tão bom, mas tão bom que chega a ser bom de bom que é...

Cuide-se. Sei que nos veremos.

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Saul Brandalise Jr.

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VOCÊ É O QUE REALMENTE PENSA

2009-10-02T15:56:00.002-03:00

Não tenha vergonha de ser o que é, apens viva como consegue viver. Se existem pessoas que acham que você não produz o suficiente, pergunte apenas: "Quem paga meus salários?"

Parece complexo, mas tudo aquilo que pensamos plasmamos para nossa vida e para as pessoas que nos rodeiam, por isso, quando desejamos algo bom à determinada pessoa, conseguimos canalizar uma energia que resulta na manifestação de harmonia entre ambas. Precisamos conhecê-las para transmitir o que tanto desejamos? Não, pois o pensamento age de forma universal, independentemente da cidade, estado ou país, basta pensarmos com coerência e as transformações ocorrerão com o tempo.

Meus amigos, o poder de manifestação por meio dos pensamentos tem muita força, e é por isso que temos de tomar o máximo cuidado com essa ferramenta escondida em nossa mente, pois o que os outros não veem, acabam sentindo, o que pode ser pior ou melhor, dependendo da canalização jorrada. Pensemos em canalizar somente o benefício a nós e aos nossos companheiros, até mesmo se for um inimigo, pois podemos transformá-los mediante aquilo que temos de melhor em nosso ser, e toda essa transformação faz com que nos sintamos cada vez melhores, principalmente podendo ajudar a quem tanto precisa e amamos.

Por isso, essa mensagem serve para acordarmos e verificarmos que os nossos pensamentos contem energia suficiente para construirmos ou destruírmos alguém. Apenas uma observação: se você duvidar de seus próprios pensamentos para atingir o melhor em sua vida, deixará de construir grandes alicerces de sabedoria.

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Carlos Cesar Moreli - é palestrante nas áreas de motivação, liderança, dinâmicas de grupos e avaliações de produtividade.

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UM MEIO OU UMA DESCULPA?

2009-09-28T15:57:00.002-03:00

Não conheço ninguém que conseguiu realizar seu sonho, sem sacrificar feriados e domingos pelo menos uma centena de vezes. Da mesma forma, se você quiser construir uma relação amiga com seus filhos, terá que se dedicar a isso, superar o cansaço, arrumar tempo para ficar com eles, deixar de lado o orgulho e o comodismo. Se quiser um casamento gratificante, terá que investir tempo, energia e sentimentos nesse objetivo.

O sucesso é construído à noite! Durante o dia você faz o que todos fazem. Mas, para obter um resultado diferente da maioria, você tem que ser especial. Se fizer igual a todo mundo, obterá os mesmos resultados. Não se compare à maioria, pois, infelizmente ela não é modelo de sucesso.

Se você quiser atingir uma meta especial, terá que estudar no horário em que os outros estão tomando chopp com batatas fritas. Terá de planejar, enquanto os outros permanecem à frente da televisão. Terá de trabalhar enquanto os outros tomam Sol à beira da piscina.

A realização de um sonho depende de dedicação. Há muita gente que espera que o sonho se realize por mágica, mas toda mágica é ilusão, e a ilusão não tira ninguém de onde está, em verdade a ilusão é combustível dos perdedores pois...

Quem quer fazer alguma coisa, encontra um MEIO. Quem não quer fazer nada, encontra uma DESCULPA.

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Roberto Shinyashiki

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O SENTIDO DA VIDA

2009-09-18T15:54:00.002-03:00

Ponha a mão no peito e sinta as batidas do seu coração.

Esse é o relógio da sua vida tiquitaqueando a contagem regressiva do tempo que lhe resta.

Um dia ele parará, isso é cem por cento garantido e não há nada que você possa fazer a respeito. Portanto, não dá para perder um único precioso segundo.

Vá atrás do seu sonho com energia e paixão, ou então recue e veja-o escorrer pelo ralo.

Se você passar o tempo todo em cima do muro, acabará não indo a lugar algum no pouco tempo que lhe resta (Sem falar, claro, no perigo das farpas em lugares inconvenientes).

Como dizem: "não se salta uma fenda em dois pulinhos". É preciso coragem e dedicação para viver os seus sonhos. (Claro, também é preciso lembrar onde acaba a coragem e começa a estupidez.)

A verdade é que todos nacemos com potencial para a grandeza, abençoados com oportunidade para alcançar novas e estonteantes alguas. Mas, tristemente, muitos de nós são preguiçosos demais, preocupados demais com o que os outros possam pensar, com medo demais de mudanças, para abrir suas asas e usar todos os seus talentos.

É importantíssimo fazer o que deixa feliz - e da melhor maneira possível. Não importa que seja fazer bolas de neve, prender a respiração debaixo da água, cantar, ou conseguir efeitos dramáticos com um secador de cabelos.

Só o que interessa é que você se sinta bem com o que está fazendo. Tenha sempre em mente que, faça o que você fizer, os enganos são parte da vida e não perca tempo se castigando por erros do passado.

Não fique ruminando se está ou não fazendo a coisa certa. Você sempre saberá a resposta no seu coração. Em vez de desanimar-se, lembre-se sempre de que rejeição e resistência são inevitáveis quando se faz algo muito importante ou especial.

Quando você se propõe a realizar seus sonhos, muitos tentarão detê-lo (incluindo os que mais amam você). O que não falta neste mundo são pessimistas lamentáveis, que desistem dos seus sonhos, para lhe dizer: "Não perca seu tempo, você nunca conseguirá".

Você pode muito bem se ver cercado por pessoas que, secretamente, querem ver você fazer menos, ou fracassar por completo, para não se sentir diminuídas. "Esqueça isso", dirão. "Não vale a pena."

Por isso é importante compreender que seguir o seu próprio caminho pode ser incrivelmente recompensador, mas não é fácil não.

Como todo mundo você terá alguns dias melhores que outros. De vez em quando, tudo parecerá uma grande zona de perigo.

As pessoas olharão para você com estranheza quando souberem o que você está tentando atingir, e você começará a ouvir seus detratores e a ter duvidas.

"Porque não continuei vendendo banadas, meu Deus?" mas, aconteça o que acontecer, não desista! Lembre-se de que todos tem dificuldades.

É incrivelmente cansativo passar dias fazendo coisas que não nos agradam ou sequer nos interessam. Mas, se você perseguir o seu sonho, pelo menos se consará fazendo o que mais gosta.

Você pode achar que nada disto significa muito no grande esquema global das coisas. Mas, acredite: significa.

Quando você tirar tudo que puder da sua vida, saboreando cada gota, isto mudará tudo à sua volta, de ordinário para extraordinário.

Quando estiver fazendo o que ama, você se levantará de manhã cheio de animação para enfrentar o começo de cada dia e estará tomado de uma alegria sincera, altamente contagiante.

Do mesmo modo que, ao dar uma boa risada, faz outro começar a rir, e outro, até que estão todos rindo tanto que começam a lacrimejar, ter dor de estômago e dificuldades em respirar.

Mas, melhor do que tudo, fazendo coisas que enroscam os seus bigodes de fazer (presumindo-se, claro que você tenha bigodes), você inspira outros a irem atrás dos seus sonhos, e é assim, meu amigo, que se transforma o mundo!

Sabe de uma coisa ?

Mesmo que você cometa enganos e esteja errando sobre quase tudo, ainda assim sua vida será uma aventura fantástica e divertida; você dormirá cada noite sabendo que fez o que podia e isso fez diferença, e acordar a cada dia antecipando o futuro tão belo e excitante quanto puder imaginar.

E sabe de outro coisa? Se você ouvir seu coração e usar a cabeça, nunca estará errado.

Esse é o verdadeiro SENTIDO DA VIDA!

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Luís Fernando Veríssimo

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SEJA CAPAZ DE SE RECUPERAR

2009-09-03T10:14:00.003-03:00

Quanto tempo você passa remoendo o que acontece de ruim? Há gente que leva meses, anos e não conseuge aceitar ou reagir a fatos negativos. Em contrapartida, outras pessoas tem uma incrível capacidade de se recuperar rapidamente. Elas tem resiliência.

Se você não é resiliente, comece a desenvolver essa atitude, pois isso pode melhorar muito a sua vida. Recentemente numa palestra da ExpoManagement, promovida pela HSM, Patrick Sweeney disse que ao realizar uma pesquisa sobre as qualidades que os líderes gostariam de ver em seus funcionários, as duas respostas que mais apareceram foram otimismo e resiliência.

Patrick contou a história de Muggsy, um menino de uma periferia que com apenas 1,60m de altura sonhava em ser jogador de basquete. Apesar de diversas tentativas frustradas, ele se tornou um grande astro da NBA fazendo, inclusive, ótimas apresentações ao jogar contra Magic Johnson.

Muggsy, segundo Patrick, sempre foi muito resiliente. As pessoas com resiliência tem uma maneira especial de encarar as rejeições, conseguem superar-se e, principalmente, aprender com as experiências negativas. Patrick escreveu, junto com Herb Greenberg, o livro "o Sucesso tem Fórmula?", no qual explicam quais características e atitudes fazem a diferença para conseguir sucesso. Quando abordam a resiliência, afirmam que as pessoas com essa característica sentem a dor de não poder prosseguir; insistem e tendem a se recriminar, mas, depois, se armam de determinação, libertam-se dos sentimentos negativos e entendem que precisam prosseguir.

Seja capaz de dar a volta por cima. Independente de você estar vendendo, relacionando-se com alguém ou buscando a realização de um sonho, sempre passará por rejeições e dificuldades. O seu grau de felicidade dependerá de como você lidará com o sofrimento.

Motive-se! Um grande abraço!

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Karen Jardzwski

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DECISÕES E ESCOLHAS - UMA QUESTÃO ESSENCIAL

2009-09-01T20:59:00.002-03:00

A vida é a arte das escolhas, dos sonhos, dos desafios e da ação.

Os caminhos da vida são feitos de decisões e escolhas. Assim, o que cada um de nós é hoje, seja na sua vida profissional, seja na sua vida pessoal, é consequência destas escolhas e das ações adotadas para efetivá-las. Algumas são essenciais e importam decisões sobre nossa religião ou nosso papel social. Outras são operacionais, como a roupa que vamos vestir hoje para ir trabalhar.

O que vale para as pessoas também vale para as empresas, ou seja, uma empresa sobrevive ou não, tem êxito ou fracassa, de acordo com as decisões e escolhas que fez ou faz, de suas estratégias e foco, seus sistemas de crenças e valores, seu estilo gerencial, seus processos, suas estruturas, as pessoas que seleciona, o sistema de treinamento e desenvolvimento que adota. Ou, de acordo com Peter Drucker, "o produto final do trabalho de um gerente são decisões e ações".

Assim sendo, três aspectos devem ser considerados:

1. A todo momento, queiramos ou não, conscientes ou inconscientes, por ação ou omissão, estamos sempre fazendo escolhas. E nunca é demais lembrar que não escolher já é uma escolha;

2. Se queremos ser os timoneiros da nau da nossa vida, devemos procurar ser sconscientes das escolhas que fizemos e estamos fazendo, pois é esta consciência que nos permite assumir a responsabilidade pelos nossos atos e, consequentemente, continuar com o que estamos fazendo ou então mudar. É conveniente ter presente que algumas escolhas deram certo em determinados contextos, mas que se adotadas em outros podem ser profundamente negativas. Um pequeno exemplo: alguém que quando criança, para obter o carinho e a atenção dos pais, chorava, fazia manha ou gritava. Depois, quando adulto, para ter as suas necessidades de aceitação e reconhecimento atendidas, adota comportamentos de essência semelhante que, sem a menor sombra de dúvida serão totalmente inadequados, gerando respostas justamente opostas às desejadas;

3. Podemos, através do desenvolvimento pessoal, aumentar a nossa esfera de escolhas. Aprender, no fundo, importa ter mais opções, isto é, ampliar possibilidades. A questão básica é o que aprender para que possamos ter êxito neste mundo de crescente insegurança, complexidade, ambiguidade e imprevisibilidade. E isto também é uma escolha.

De qualquer forma, é sempre conveniente ter presente 6 escolhas que estamos fazendo a todo o momento.

1) VIDA OU MORTE

O general franquista Millan d'Astray, nas suas palavras na Universidade de Salamanca, na frente do filósofo Miguel de Unamuno, proferiu sua célebre frase: "Abaixo a inteligência. Viva a morte!". E esta é a grande questão. Estamos escolhendo a vida ou a morte do planeta em que habitamos? Todas aquelas pessoas ou empresas que contribuem com poluição ambiental e destruição dos ecossistemas, chuvas ácidas, aumento da temperatura na Terra e a consequente elevação dos níveis das marés, destruição da camada de ozônio, desmatamentos indiscriminados e a existência de pessoas vivendo em condições subumanas, em função da ganância, da busca do lucri Kamikaze ou da falta de consciência social, estão engrossando o coro de Millan d'Astray e à sua própria maneira estão repetindo com o general franquista: "Viva a morte!"

Na realidade, esta é a grande questão ética, segundo a qual todas as outras devem se ordenar. É saber qual a resposta a uma pergunta de Albert Einstein: "Será que estamos fazendo deste planeta um lugar melhor para se morar?" Ou estamos ao lado dos que não tem nenhuma preocupação com isto, pois, como dizem, a longo prazo estaremos todos mortos.

2) OS SIGNIFICADOS

A riqueza de nossa vida está muito relacionada aos significados que damos ao que fazemos. É a história dos 3 operários que estavam numa mesma obra e foram indagados sobre o que estavam fazendo. Um deles disse que estava assentando pedras. O outro, que estava construindo uma escada. O terceiro, que estava colaborando para a construção de uma catedral. Nós podemos escolher os significados que damos a tudo o que fazemod e isto pode representar uma grande diferença.

3) PASSADO OU FUTURO ORIENTADO

As pessoas passado orientadas ficam querendo mudar o que fizeram, como se pudessem entra na máquina do tempo. Tendem a se lamentar ou arranjar culpados e estão mais voltadas para ameaças. As pessoas futuro orientadas buscam resultados, aceitam as situações existentes como um ponto de partida, não confundindo aceitação com conformismo, e procuram identificar e agir de acordo com as oportunidades. De qualquer forma é conveniente citar Franklin Delano Roosevelt: "O progresso é realizado pelos homens que fazem e não pelos que discutem de que modo as coisas deveriam ter sido feitas."

4) SISTEMA ABERTO OU FECHADO

Os seres humanos são e deveriam agir como sistemas abertos, ou seja, em interação com o seu meio. Cada vez que as pessoas se fecham através do dogmatismo, da arrogância ou da negação, estão agindo como sistemas fechados. Prendem-se ao familiar e ao conhecido e, frequentemente, ficam encasteladas em torres de marfim. As pessoas que agem como sistema aberto estão em relacionamento, tem consciência do fluxo contínuo de mudaças e sabem que a melhor forma de prever o futuro é criá-lo.

5) CRENÇAS E VALORES

Umas das coisas que tem forte influência sobre nossos comportamentos é o nosso sistema de crenças e valores. Neste sentido há quem diga que: "Quer você acredite que pode, quer acredite que não pode, você está certo." Todos nós temos um conjunto de crenças e valores que fomos adquirindo ao longo da vida e que são determinantes do nosso comportamento. Algumas podem ser extremamente úteis, como acreditar que tudo o que nos acontece pode ser uma oportunidade. Outras podem ser negativas, como a de se acreditar vítima das circunstâncias, na base do "isto só acontece comigo". Em geral as pessoas não analisam os impactos de suas crenças sobre suas vidas e não sabem que podem e como mudá-las.

6) INTERVIR E MUDAR OU SER PASSIVO

A consciência de que o que obtemos da vida está profundamente relacionado às escolhas que fizemos ou fazemos nos permite estar abertos a identificá-las e ratificá-las. E esta é uma grande escolha final. É possível mudar. E um bom modo de fazê-lo é com base em Jean P. Sarte: "Não importa o que fizeram de mim, o que importa é o que eu faço com o que fizeram de mim." Em suma, ser consciente das escolhas que fazemos é entrar no mundo mágico das possibilidades. É saber que existem infinitas formas e caminhos e que a vida é daqui para a frente.

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José Augusto Wanderley (Autor do livro Negociação Total: Encontrando Soluções, Vencendo Resistências, Obtendo Resultados)

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O MOTIVO FAZ TODA A DIFERENÇA!

2009-08-24T11:08:00.002-03:00

Às vezes, temos dificuldades para continuar lutando por um sonho, por uma meta. À medida que os problemas vão aparecendo, tendemos a dar menos importância para um objetivo que até pouco tempo fazia nossos olhos brilharem. Mas por que isso acontece?

Estava tentando encontrar uma resposta para essa pergunta e, então, lembrei-me de uma das fábulas do Esopo, A lebre e o cão de caça. Ela conta que, certa vez, um cão de caça obrigou uma lebre a sair de sua toca e, após uma longa perseguição, parou a caçada de repente. Então, um pastor de cabras, vendo-o parar, redicularizou-o dizendo:

- Aquele pequeno animal corre muito melhor que você.

E o cão respondeu:

- Você não vê a diferença que existe entre nós? Eu estava correndo apenas para conseguir um jantar, mas a lebre corria para salvar sua vida.

Após reler essa fábula, acredito que o motivo pelo qual realizamos uma tarefa é o que determina a qualidade com a qual a desenvolvemos, e também a persistência que temos para finalizá-la - seja uma simples tarefa, uma pequena ou grande meta ou, até mesmo, o maior sonhos de sua vida. Então, para evitar as desistências, faça reflexões a fim de encontrar o real significado que as coisas possuem para você.

Por exemplo, reflita sobre o motivo pelo qual você sai de sua casa todos os dias pela manhã. É somente para garantir seu sustento ou o faz por algo maior, por acreditar que isso realmente é uma questão de sobrevivência? Assim, destine um tempo para fazer esses questionamentos, pois as respostas que encontrar podem ter total relação com os resultados que você vem obtendo em sua vida.

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Karen Jardzwski

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A Dor em Nossas Vidas

2009-06-13T13:41:00.002-03:00

Você já parou para pensar na razão da existência da dor, do sofrimento, em nossas vidas?

Talvez num daqueles momentos de extrema angústia, em que o coração parece apertar forte, você tenha pensado em Deus, na vida, e gritado intimamente: por que?!

Os benfeitores espirituais vem nos esclarecer que a dor é uma lei de equilíbrio e educação.

Léon Denis, reconhecido escritor francês, em sua obra "O Problema do Ser, do Destino e da Dor", esclarece que o gênio não é somente o resultado de trabalhos seculares; é também a apoteose, a coroação de sofrimento.

De Homero a Dante, a Camões, a Tasso, a Milton, todos os grandes homens, como eles, têm sofrido.

A dor fez-lhes vibrar a alma, inspirou-lhes a nobreza dos sentimentos, a intensidade da emoção que souberam traduzir com os acentos do gênio, e que os imortalizou.

É na dor que mais sobressaem os cântigos da alma.

Quando ela atinge as profundezas do ser, faz de lá saírem os gritos sinceros, os poderosos apelos que comovem e arrastam as multidões.

Dá-se o mesmo com todos os heróis, com todas as pessoas de grande caráter, com os corações generosos, com os espíritos mais eminentes. Sua elevação mede-se pela soma dos sofrimentos que passaram.

Ante a dor e a morte, a alma do herói e do mártir revela-se em sua beleza comovedora, em sua grandeza trágica que toca, às vezes, o sublime, o inunda de uma luz inapagável.

A história do mundo não é outra coisa mais que a sagração do espírito pela dor. Sem ela, não pode haver virtude completa,, nem glória imperecível.

Se, nas horas de provação, soubéssemos observar o trabalho interno, a ação misteriosa da dor em nós, em nosso "eu", em nossa consciência, compreenderíamos melhor sua obra sublime de educação e aperfeiçoamento.

A dor é um dos meios de que Deus se utiliza para nos chamar a Si e, ao mesmo tempo, nos tornar mais rapidamente acessíveis à felicidade espiritual, única duradoura.

É, pois realmente pelo amor que nos tem que Deus envia o sofrimento.

Fere-nos, corrige-nos como a mãe corrige o filho para educá-lo e melhorá-lo; trabalha incessantemente para tornar dóceis, para purificar e embelezar nossas almas, porque elas não podem ser completamente felizes, senão na medida correspondente às suas perfeições.

A todos aqueles que perguntam: - para que serve a dor?

A sabedoria responde: - para polir a pedra, esculplir o mármore, fundir o vidro, martelar o ferro.

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A dor física é, em geral, um aviso da natureza, que procura preservar-nos dos excessos. Sem ela, abusaríamos de nossos órgãos até o pono de os destruirmos antes do tempo.

Quando um mal perigoso se vai insinuando em nós, que aconteceria se não lhes sentíssemos logo os efeitos desagradáveis? Ele nos invadiria cada vez mais, terminando por secar em nós as fontes da vida.

É assim que em nosso mundo, para o nosso crescimento, a dor ainda se faz necessária.

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Momento Espírita, a partir do livro "O Problema do Ser, do Destino e da Dor", Léon Denis, cap. XXVI

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10 Passos para Ser Feliz

2009-06-13T10:14:00.002-03:00

As pessoas competentes são aquelas que conseguem manter uma postura positiva mesmo nos momentos mais difíceis. Ficar com cara carrancuda, só piora a situação e não ajuda na resolução dos problemas.

1. Curta mais a sua companhia. Aprenda a viver feliz mesmo sozinho. Convide um amigo para ir ao cinema, mas se não encontrar alguém disponíel vá com a pessoa mais fascinante do mundo: você mesmo.

2. Tenha alto astral. As pessoas competentes são aquelas que conseguem manter uma postura positiva mesmo nos momentos mais difíceis. Ficar com cara carrancuda, só piora a situação e não ajuda na resolução dos problemas.

3. Viva com paixão. Procure estar por perto de pessoas com alegria de viver e manter-se afastado de indivíduos baixo astral, aqueles que secam até arruda e pimenteira.

4. Malhe com prazer e cuide bem do seu corpo. Alimentação, sono e exercícios são fundamentais para uma vida saudável. Lembre-se, o seu corpo é o seu templo. Gosar de você mesmo, significa gostar dos outros e deixar as portas abertas para que gostem da gente também.

5. Invista em você todos os dias. Nós somos arquitetos da nossa personalidade. Quando a pessoa nasce Deus lhe dá um potencial infinito que poucas aproveitam. Pense em si mesma e trabalhe firme. Ser o co-criador de si é o maior desafio da vida.

6. Celebre as vitórias. Compartilhe seu sucesso com pessoas queridas. Mesmo as pequenas conquistas devem ser celebrada com alegria. Grite, chore encha-se de energia para os próximos desafios.

7. Tenha uma vida espiritual. Conversar com Deus é o máximo, especialmente, para agradecer as dádivas recebidas. Mantenha o hábito de rezar antes de dormir, é bom para o sono e melhor ainda para a alma. A oração e a meditação são forças de inspiração.

8. Crie tempo para as pessoas importantes da vida. Filhos, maridos, pais e irmãos são as pessoas que vão estar com você nos melhores e piores momentos da sua vida. Embora eles naõ pareçam tão importantes na correria do dia-a-dia, são eles que darão força para continuar.

9. Tenha amigos vencedores. Campeões falam de e com campeões. Perdedores só tocam na tecla perdedores. O diz-me com quem andas, continua válido mais do que nunca.

10. Diga adeus para quem não lhe merece. Alimentar relacionamentos que só trazem sofrimento é uma forma cruel de masoquismo. Não deixe que relacionamentos inconsistentes atrapalhem sua vida. Se você tiver um marido em casa que não esteja usando; empreste, venda, alugue, doe para uma instituição de caridade, enfim, deixe o espaço livre para um novo amor.

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Roberto Shinyashiki

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A Arte do Amor

2009-06-12T21:00:00.002-03:00

Comunicação, a arte de falar um com o outro, dizer o que sentimos e pretendemos, falando com clareza, ouvir o que o outro fala, deixa-lo certo de que estamos ouvindo é, sem sombra de dúvida, a habilidade mais essencial para a criação e a manutenção de um relacionamento amoroso.

A afirmativa é de Leo Buscaglia, professor de uma universidade da Califórnia.

Ele diz que o mais alto nível da comunicação é o não verbal. O que quer dizer: se você ama, mostre isto em atitudes. Faça coisas amorosas para o outro. Seja atencioso. Coloque os seus sentimentos na prática.

Faça aquela comida favorita. Mande flores. Lembre-se dos aniversários. Crie os seus próprios feriados de amor. Não espere pelo dia dos namorados.

E ele relaciona alguns pontos importantes para que uma relação a dois se aprofunde e se agigante, vencendo os dias, os meses e os anos.

Diga sempre ao outro que o ama, através de suas palavras, suas atitudes e seus gestos. Não pense que o seu par já sabe disso. Ele precisa desta afirmação.

Cumprimente sempre o seu amor pelos trabalhos bem-feitos. Não o deprecie. De o seu apoio quando ele falhar. Pense que tudo o que ele faz por você, não o faz por obrigação. E estímulo e elogio asseguram que ele vai repetir a dose.

Quando você se sentir solitário, incompreendido, deixe-o saber. Ele se sentirá mais forte por reconhecer que tem forças para confortar você.

Afinal, os sentimentos, quando não externados, podem ser destrutivos. Lembre que, apesar de amá-lo, o outro ainda não pode ler a sua mente. Não se feche em si mesmo.

Expresse sentimentos e pensamentos de alegria. Eles dão vida ao relacionamento. É maravilhoso celebrar dias comuns, datas pessoais, como o primeiro encontro, o primeiro olhar, o dia da reconsciliação depois de um breve desentendimento.

De presentes de amor sem motivo. Ouça a sua própria voz a falar de sua felicidade.

Diga ao seu amor que ele é uma pessoa especial. Não deprecie os sentimentos dele. O que ele sene ou ve é sua experiência pessoal, portanto, importante e real.

Abrace sempre. A comunicação de amor não verbal revitaliza a relação.

Respeite o silêncio do seu companheiro. Momentos de quietude também fazem parte das necessidades espirituais de cada um.

Finalmente, deixe que os outros saibam que você valoriza a quem ama, pois é bom partilhar as alegrias de um saudável relacionamento com os outros.

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É possível que você esteja pensando que todas essas idéias não são realmente necessárias entre pessoas que se amam. Elas acontecem de forma espontânea.

Mas, nem tanto. Nem sempre. São esses vários aspectos de comunicação que constituem o alicerce de um relacionamento amoroso saudável. Eles também produzem os sons mais maravilhosos do mundo. Os sons do amor. Experimente!

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Equipe de Redação do Momento Espírita a partir do cap.2 da obra "Amando uns aos outros, de Leo Buscaglia"

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Chegou a Hora de Decidir: Mudar ou Ficar na Mesma

2009-06-06T10:21:00.003-03:00

Estamos vivendo uma época bastante estranha. Muitas pessoas sentem desânimo, frustração e não encontram muito significado em alguns acontecimentos do mundo. Outras sentem uma diminuição de energia e até mesmo da saúde. O que está acontecendo?

Não dá mais para fazer de conta que não está acontecendo nada. Até mesmo o planeta está mostrando mudanças sérias na sua natureza e, consequentemente, vai nos obrigar a mudar a forma de como entendemos a palavra "evolução". Na verdade, o Terra está se preparando para uma nova forma, ou melhor, uma nova frequencia. E o que é exatamente isso? Nada mais é que um novo estilo de vida que nos obrigará a sermos mais cooperativos. Ou mais amorosos, que significa praticamente a mesma coisa.

A escolha é simples: vou continuar sendo mais materialista ou mais espiritual?

Chegou a hora de decidir. Pequenas mudanças vão começar a acontecer para estimular essa decisão, motivando as massas a escolherem um novo tipo de vida. Pense um pouco no sistema monetário de hoje, que privilegia a muito poucos. Você já deve saber, por exemplo, que o poder do dinheiro está nas mãos dos banqueiros. Nos últimos 10 anos, muitas pessoas começaram a descobrir que isso tudo está errado. Foi aí que muitos quiseram literalmente sair do sistema, o que visualizamos no movimento hippie.

Os valores atuais, baseados somente no lucro, vão mudar. Mas a mudança só ocorrerá quando uma grande quantidade de pessoas despertar.

Por isso a importância - agora -, da decisão.

É difícil reclamar de tudo isso. Mas é mais difícil ainda criar um novo sistema. Entretanto, se você se conectar com a sua consciência superior (coração), pode perfeitamente viver a sua vida de acordo com o que acredita que é certo. Se emprestar dinheiro, pense na real importância de cobrar juros. Algumas pessoas cobram juros de seus próprios amigos! De qualquer forma, não deixe que o mundo mude você. Você também não precisa mudar o mundo. Você não precisa de sucesso. Precisa ser fiel a você mesmo. Fiel a quem você é. E não ser um robô do sistema. Faça o que seu coração manda. Seja fiel ao amor.

Nesse ponto fica uma pergunta: qual a diferença entre ilusão e realidade? Se você não experimentar amor, você experimenta a ilusão.

A vida não é complicada. A mente é que complica tudo. Por isso é preciso aprender a equilibrar as energias. Primeiro, lembre-se que quando você tem consciência o tempo todo de como você se expressa, há equilibrio. Se ninguém resistir à você, ou seja, se você expressa luz, há impacto em todos ao seu redor. Se você encontrar alguém com pouco entendimento, diminua um pouco a sua luz para não assustar o outro. É preciso eliminar a mania que muitos tem de viver em competição. Permita que as coisas venham para você como elas são, assim você equilibra naturalmente as suas energias. Permita que as pessoas sejam como elas são. Cada momento é novo. E durante esse momento nós precisamos ficar sensíveis e sem vontade de controlar.

É preciso definir melhor o que você quer da vida. É preciso mais foco. A propósito, os relacionamentos são chaves para o despertar. E - para terminar -, anote: sem confiança não há luz. Sem luz, não há vida.

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Robert Happé - Autor do livro "Consciência é a resposta"

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A Arte de ser Feliz

2009-05-21T23:46:00.002-03:00

Para ser feliz, aprenda a rir de si mesmo. Isso vai te tornar uma pessoa mais agradável para os que te cercam e vai te ensinar a ver a vida com menos seriedade.

Rir não é só o melhor remédio, é um tratamento completo. Ria, ria sempre.

Aprenda que os outros não são responsáveis pelos seus problemas; eles podem até oferecer um ombro, mas cada qual carrega a sua cruz; porém saiba que quem te oferece um ombro é o tesouro mais precioso que você poderia encontrar.

Aprenda também que você não é responsável pelos problemas alheios. Oferecer a mão, o ombro, o sorriso fará de você um bom samaritano e o melhor dos amigos, mas jamais você poderá viver o que não te pertence. Cada um de nós deve viver e conviver com as consequencias dos próprios atos.

Aprenda que decepções e mágoas fazem parte do caminho, como ervas daninhas. Ninguém está livre delas e de uma maneira geral chegam quando mais precisamos ver e sentir as flores. Porém quando conseguimos vencê-las o campo fica muito mais bonito de se olhar e sentir.

As rosas não são menos belas por possuirem espinhos. Portanto, não exija de si mesmo e nem dos outros a perfeição. Seja apenas o que você é, seja verdadeiro. Os que te amarem além da sua aparência serão aqueles pelos quais sua vida vai valer a pena.

Seja apenas isso: feliz! Com arte, com cor, com muito bom humor. As coisas simples são normalmente as que pensamos por último, mas geralmente são a base de uma vida equilibrada.

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Letícia Thompson

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Relacionamentos: A Co-dependência como fuga de si mesmo

2009-05-12T12:24:00.002-03:00

Muitas vezes, dedicamos 100% de nossas vidas em prol de outra pessoa achando que estamos fazendo o bem ajudando um outro ser humano e não percebemos que essa ajuda, pode ser sim, nada mais, do que uma fuga em exercer responsabilidade sobre nossas próprias vidas. É mais fácil cuidar e ajudar o outro do que nos ajudar. Entenda que a ajuda, a qual me refiro, não é uma ajuda saudável de troca, é ajuda dedicada, doentia, mórbida, castradora onde, um ajuda e o outro suga. É o famoso dar o peixe sem ensinar a pescar.

Mas por que nos envolvemos em situações assim? Por que temos sempre em volta situações de dependência tão grande, que parece fazer com que a nossa vida não seja somente nossa?

A metafísica estuda a realidade além dela própria, o que está por trás das intenções e dos acontecimentos que, aparentemente, aparecem como situações repetitivas, crônicas e difíceis de entender.

Co-dependente não é só aquele que se sente dependente, é também aquele que coloca o outro como dependente. A vida de um co-dependente gira em torno do outro. É um ciclo tão complexo que, falando em linguagem popular, une o útil ao agradável. A co-dependência existe entre a vítima e o carrasco, a vítima e o salvador.

O co-dependente é aquele que coloca toda culpa de sua vida no ouro a quem ele ajuda. Citarei algumas situações cotidianas que mostram a realidade superficial e a realidade metafísica.

SITUAÇÃO 1:

Realidade Superficial: Mulheres que não se realizam profissionalmente porque acham que são mães e assumem essa condição de tal forma, que não fazem sobrar tempo para serem: mulheres, profissionais, esportistas, cantoras, etc..

Realidade Metafísica: Essas mulheres, muitas vezes, não crêem no seu potencial profissional, sentem-se culpadas quando fazem algo que lhes dá prazer e acabam mascarando diversos medos, colocando-se em situações de co-dependência.

SITUAÇÃO 2:

Realidade Superficial: Filhos que não se casam ou não saem de casa, pois tem o pai ou mãe doentes para cuidar.

Realidade Metafísica: Geralmente são pessoas que por algum motivo, não querem ter um relacionamento afetivo sério e arruma "desculpas" para que isso não aconteça.

Nós criamos a realidade na nossa vida de acordo com as nossas crenças, medos e motivações.

Esses são apenas alguns exemplos de situações em que nos colocamos como vítimas e co-dependentes, mas que na realidade estamos simplesmente fugindo da nossa própria vontade e do nosso compromisso em sermos felizes, em nos sentirmos realizados.

As pessoas que estão em situação de co-dependência fogem da liberdade, do livre arbítrio de serem pessoas felizes do jeito delas. Não assumem que são, muitas vezes, diferentes dos familiares ou não querem exercer ou ser o que os pais sonharam.

O universo ou a vida nos protege daquilo que tememos e nos coloca em situações para nos aliviar dos nossos medos. Se você tem medo de se relacinar sentimentalmente com algúem, com certeza, aparecerão sempre obstáculos para que isso não ocorra. Se uma pessoa não assume que não quer ter nenhum relacionamento sério com uma outra pessoa, ela acaba atraindo pessoas casadas ou que não possam assumir nenhum compromisso.

Portanto, a co-dependência deve ser analisada com muito carinho. Se nos sentimos presos à alguém e colocamos a nossa vida nas mãos dessa pessoa é um grande sinal de que estamos fugindo de nosso propósito de vida, de nossa alma e do nosso prazer maior em realizarmos coisas únicas mesmo que acompanhados.

O contrário do co-dependente não é o solitário; é o indivíduo vivendo e interagindo em parceria com outros. A dependência deteriora a alma, pois nega os seus valores. É preciso ter muita coragem para enxergar e assumir todos os valores intrínsecos de cada um de nós. Somos como o caroço de um abacateiro que tem todo potencial de virar árvore e dar muitos frutos, mas precisamos acreditar nisso e agir com muito amor em prol de nosso desenvolvimento.

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Simone Arrojo

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Coragem de Desistir

2009-05-10T14:39:00.002-03:00

Hoje precisava escrever sobre esse tema que... em princípio, parece tão controverso.

Certa vez, num domingo, estava na casa de um namorado, lendo jornal na sala, eu num canto e ele em outro. De repente me veio uma luz, como se eu estivesse mais lúcida, como se os véus que me faziam imaginar o que se passava do outro lado, tivessem caídos finalmente. Comecei olhar o ambiente, a situação e o que eu estava fazendo com a minha vida. Nada fazia mais sentido, meu lugar não era mais ali. Comecei a enxergar a situação com outros olhos, os olhos espirituais. Maravilhoso enxergar com esses olhos... os olhos da alma... que nos colocam em contato direto com o que realmente vale a pena... com o certo.

"Coincidentemente", recebi uma ligação de Saul Brandalise Jr. dizendo: "Simone, você me deu um pêndulo de radiestesia e eu estou trainando com ele, alguma coisa me disse para te ligar e dizer que é hora de mudar, de sair dessa situação"...

Lógico que, como uma luz, as informações e sinais aparecem de várias maneiras. Era hora de desistir, eu não estava acostumada a desistir de nada. Sempre terminei os cursos que comecei, sempre me achei presistente... sempre achei que desistir de qualquer coisa era para pessoas fracas.

Hoje, depois de muitos anos, percebi que desistir era meu ponto fraco. Sempre tive vontade e coragem para continuar, persistir e não entendi a linha tênue que existe realmente entre a teimosia e a persistência. Uma grande amiga dizia que ela era tão teimosa que o ascendente dela era em mula e não em Capricórnio. rsrs

Hoje eu entendo que muitas coisas nos machucam, muitas pessoas e situações passam dos limites de tolerância e do respeito. Deus, o Universo e nossa própria alma mostram que é chegada a hora de desistir de uma situação que já se esgotou e que ainda estamos presos por fios de dependência emocional, por medos infundados.

Hoje, conversei com um amigo que estava numa situação muito difícil numa empresa e resolveu ponderadamente deixar cair o que tem que cair... simplesmente cair... sócios que não servem mais... produtos que não dão mais lucro... formas administrativas inadequadas.

Veja bem... não estou incentivando ninguém a desistir de nada. Estou dizendo que muitas coisas já acabaram faz tempo e nós não queremos aceitar que é chegada a hora de mudar, transcender. Água parada apodrece, água que flui purifica, limpa.

Dizem que o casamento de pessoas que se amam não se inicia na troca das alianças mas... na troca de olhares. Também acredito que muitas situações não terminam quando o juiz assina, elas já terminaram muito antes com o desrespeito, a traição, a desconexão.

Enfim, é preciso ter coragem de desistir do que nos faz mal, do que não É mais...

É preciso ter coragem para persistir no bem. Tudo o que faz bem para o corpo e para a alma. Aprendi a escolher tudo assim... estou aprendendo a confiar mais e mais em mim mesma e no Universo.

Segundo Amyr Klink: o maior medo do navegador é o de não partir...

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Simone Arrojo é terapeuta floral, estuda metafísica, utiliza o tarot e é comunicadora em rádio e tv. (simonearrojo@uol.com.br)

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Por que o pessimismo faz mal à saúde

2009-04-29T11:34:00.002-03:00

O pessimismo, o derrotismo, o mau humor servem como termômetro para medir o nível de saúde.

Quando você perceber que está mau humarado ou irritado, verifique como anda a sua vida. Perceba se está dormindo o suficiente, se a alimentação está adequada, se você se movimenta, e se relaxa.

Esses sentimentos negativos são inimigos da saúde, sendo ao mesmo tempo, um primeiro alerta sobre o seu estado. A pessoa derrotada, pessimista, mau humorada e magoada fabrica inconscientemente elementos maléficos à sua saúde. Esses estados de negação da vida, se forem contínuos, certamente, ao longo do tempo, irão destruir o perfeito equilíbrio do organismo.

A doença não existe. Ela é fruto das situações que contrariam a vida, na raiz de sua essência. Porque a vida é para ser alegre, bem humorada e tranquila.

Se você está no início de um quadro desse tipo, avalie imediatamente como está a sua vida. Quando se der conta de que está com muita mágoa, raiva exagerada, mau humor, ou irritação, corte imediatamente este ciclo vicioso: estar doente porque está de mau humor e estar de mau humor porque está doente.

Quatro dicas para combater o pessimismo:

- A primeira sugestão: verifique o quanto está dormindo e como está dormindo. Esses estados normalmente ocorrem por uma defasagem orgânica provocada por um mau sono.

Passe a colocar mais movimento na sua vida, pois o estado de inércia e sedentarismo impede a fabricação dos estimulantes hormonais necessários para uma vida com mais entusiasmo.

- Cuide um pouco mais da sua alimentação, se nutrindo mais e comendo menos.

- Passe a ter durante o dia, ou no fim de tarde, um momento de relaxamento e de respiração lenta e profunda.

- Movimente-se. O movimento gera vida. Pratique um esporte, caminhe, corra. Apenas é necessário que esta atividade seja sistemática e, acima de tudo, agradável. Através do esporte, promove-se a liberação desses preciosos hormônios, que proporcionam entusiasmo e encanto pela vida. Tudo em nós é química, temos que fabricar uma base química para termos uma melhor qualidade de vida.

Acredito mesmo que fica impossível você ficar triste, mau humorado e irritado com o seu organismo em equilibrio.

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Por Nuno Cobra

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E se fosse eu?

2009-04-28T14:29:00.002-03:00

Foram dez horas de vôo. Eu estava morta de cansada e, para acrescentar, ainda tinha de viajar cinco horas até chegar em casa. Enquanto pensava no tão desejado banho quente, lembrei-me de algo: havia deixado a minha bolsinha de cuidados pessoais para trás!

Agora, além de dar à minha hospedeira o maior trabalho para arrumar tudo para a minha chegada, ainda teria que pedir creme dental!

Ainda pensava em como entrar no assunto com a maior cara-de-pau quando fui surpreendida ao entrar no quarto de hóspedes que estava à minha espera. Havia de tudo que eu poderia precisar e muito mais - todo tipo de produto de higiene pessoal, cremes, perfumes, etc.

Até a roupa de dormir estava lavada, passada e pendurada no armário, pronta para eu usar. Ela havia escolhido a minha cor favorita e o meu tamanho certinho - só pra mim.

Agora eu pergunto: Como se esquecer uma pessoa como essa? Alguém que faz de tudo apenas para que você se senta bem-vinda e confortável. É impossível não ter uma ótima primeira impressão! Eu posso conhecê-la há pouco tempo, mas por causa de todo o esforço que ela tem feito para que eu me sinta bem em sua casa, foi automaticamente incluída no meu círculo de amigas de verdade!

Essa é uma das características mais marcantes de uma mulher virtuosa: a capacidade de se colocar no lugar dos outros. Mulheres assim jamais esquecemos. Elas fazm coisas que não precisam fazer, se esmeram, e sempre se colocam no lugar dos outros.

Se mais pessoas tivessem essa qualidade, não haveria tantos problemas nos relacionamentos. Não haveria motivos para fofocas, pois sempre pensaríamos em como nos sentiríamos se alguém falasse de nós daquela maneira. Não haveria maus tratos, inimizades, e nem guerras.

Uma mulher que se coloca no lugar de outra é alguém que se importa, que ama, que respeita e é altruísta. Muitas pessoas afirmam sentir o mesmo em relação aos outros, mas quando chega a hora de por isso em prática na vida diária, não conseguem. Estão muito ocupadas cuidando de suas famílias, casas e carreiras.

Creio que temos um preço a pagar para mostrarmos que realmente nos importamos com alguém. É trabalhoso e, em certos casos, temos até que gastar um dinheiro a mais que poderia ser gasto conosco. E ainda tem a possível reação de ingratidão da outra pessoa - nunca se sabe! Mas, será que realmente precisamos de reconhecimento? Que diferença isso faz?

A verdade é que se você consegue se colocar no lugar de outras pessoas, você é uma jóia rara, cuja primeira impressão causa um tremendo impacto, ao ponto de ficar guardada no nossa banco de memória. É o tipo de amiga que jamais queremos perder. A filha que traz orgulho. A mãe que serve de exemplo. A esposa que é indispensável. A serva que Deus procura.

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Cristiane Cardoso

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Princípio do Vácuo...

2009-04-27T10:33:00.002-03:00

Você tem o hábito de juntar objetos inúteis no momento, acreditando que um dia (não sabe quando) poderá precisar deles?

Você tem o hábito de juntar dinheiro só para não gastá-lo, pois no futuro poderá fazer falta?

Você tem o hábito de guardar roupas, sapatos, móveis, utensílios domésticos e outros tipos de equipamentos que já não usa há um bom tempo? E dentro de você?

Você tem o hábito de guardar mágoas, ressentimentos, raivas e medos?

Não faça isso. É antiprosperidade.

É preciso criar um espaço, um vazio, para que as coisas novas chegem em sua vida.

É preciso eliminar o que é inútil em você e na sua vida para que a prosperidade venha.

É a força desse vazio que absorverá e atrairá tudo o que voce almeja.

Enquanto você estiver material ou emocionalmente carregado de coisas velhas e inúteis, não haverá espaço aberto para novas oportunidades.

Os bens precisam circular. Limpe as gavetas, os guarda-roupas, o quartinho lá do fundo, a garagem.

Dê o que você não usa mais.

A atitude de guardar um monte de coisas inúteis amarra sua vida.

Não são os objetos guardados que emperram sua vida, mas o significado da atitude de guardar.

Quando se guarda, considera-se a possibilidade da falta, da carência.

É acreditar que amanhã poderá faltar, e você não terá meios de prover suas necessidades.

Com essa postura, você está enviando duas mensagens para o seu cérebro e para a vida:
primeira, você não confia no amanhã e,
segunda, você acredita que o novo e o melhor não são para você, já que se contenta em guardar coisas elhas e inúteis.

Desfaça-se do que perdeu a cor e o brilho e deixe entrar o novo em sua casa e dentro de você!

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Joseph Newton

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De Cabeça Erguida

2009-04-25T23:34:00.002-03:00

O que cai sobre nossa cabeça, toma conta do nosso corpo e o abala. Os danos morais e existenciais brisam nossa alma, o que reflete num comportamento onde a estima pode ficar esmagada de forma tal que torna-se difícil se reerguer.

Olhamos provavelmente, demais à nossa volta, esmiuçamos os nossos problemas como se eles fossem a coisa mais importante da nossa vida. Deixamos de lado o essencial e nos quedamos em tristezas. Horas e horas são perdidas, a vida vai ficando pra trás.

Passamos a andar de cabeça baixa, a olhar menos as pessoas, nossos ombros pesam como se o mundo inteiro estivesse sobre eles. Queremos com todas as nossas forças sair da situação, mas nada fazemos que mostre um pequeno esforço.

As pessoas não resolvem seus problemas caminhando e olhando para o chão.

A vida exige de nós muito mais que querer, desejar ou sonhar. Corpos abandonados aos problemas enfraquecem a alma e a vontade.

Somente uma mudança radical no comportamento pode conduzir ao sucesso, à superação daquilo que nos destrói pouco a pouco.

Ter fé é muito mais que acreditar no que não se vê, é erguer a cabeça e os ombros e ver o que está além, que nem todos alcançam. É ter problemas e saber que se pode vencê-los, é não se deixar desanimar por coisas que, mesmo se nos ferem, não devem nos destruir.

Olhos erguidos alcançam o horizonte e também as estrelas. Se queremos ser felizes, que sejamos primeiro nas nossas atitudes. Devemos ser os primeiros a acreditar que alguma coisa melhor está por vir e aproveitar dessa crença para nutrir-nos de força e felicidade

As soluções para os nossos problemas nem sempre vêm prontas. Com a vista no depois e a alma erguida para o Alto já fica bem mais fácil ter uma visão das vitórias que com amor Deus nos prometeu.

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Letícia Thompson

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Reconhecimento

2009-04-25T18:05:00.003-03:00

Por que será que a maioria de nós sente tanta necessidade de reconhecimento? Mesmo quando realiza um trabalho bem feito, original, que lhe proporciona uma satisfação interior, o ser humano não consegue senti-la completamente, se não obtiver como resultado adicional o reconhecimento do mundo.

Muitas vezes, ainda que tenhamos feito o melhor, e nossa satisfação seja grande, ela é imediatamente minada se alguma crítica exterior nos é direcionada. É como se nossa própria avaliação tivesse pouco ou nenhum valor e apenas a opinião e a visão que o outro tem de nós é que avaliza nossa competência.

Visto que o julgamento do outro está sempre contaminado por suas próprias expectativas, frustrações ou projeções,dar a ele tamanho peso só pode resultar em muitos problemas para nossa vida.

Enquanto não aprendermos a aceitar que nunca conseguiremos satisfazer a maioria das pessoas e que nossas qualidades devem ser respeitadas, inicialmente por nós, continuaremos vivendo na ansiedade de satisfazer os outros em primeiro lugar.

Quantas pessoas se sentem infelizes, mas prosseguem realizando coisas que não gostam apenas para corresponder às expectativas alheias? Este é a principal armadilha do ego, ele se alimenta de elogios, palavras nem sempre sinceras, mas que lhe dão a ilusão de que está na caminho certo.

Afinal, para obter o respeito alheio vale qualquer coisa no mundo em que a vaidade e o orgulho predominam sobre quaisquer outros sentimentos. Somente uma auto-estima sólida e uma confiança absoluta em nossa voz interior é que poderá nos ajudar a enfrentar as críticas alheias com serenidade. Para tanto, é fundamental que nossas ações sejam aprovadas, antes de tudo, por nossa própria consciência.

É muito bom receber demonstrações exteriores de admiração e apreço mas, melhor ainda é quando estes sentimentos brotam de nosso próprio coração, pois eles nos libertam da dependência à aceitação alheia, que tanto nos escraviza e impede nosso crescimento.

"... É preciso lembrar que a necessidade de obter aprovação e de ser reconhecido é uma questão que diz respeito a todo mundo. A estrutura de toda a nossa vida é essa que nos foi ensinada: a menos que exista um reconhecimento, nós somos ninguém, nós não temos valor.

O trabalho não é o importante, mas sim o reconhecimento. E isso coloca as coisas de cabeça para baixo. O trabalho deveria ser o importante - uma alegria em si mesmo. Você deveria trabalhar, não para ser reconhecido, mas porque você curte ser criativo, você ama o trabalho em si mesmo.

E esta deve ser a maneira de ver as coisas: você deve trabalhar se amar aquele trabalho. Não peça reconhecimento. Se ele vier, aceite-o tranquilamente; se ele não vier não pense a respeito. A sua realização deve estar no próprio trabalho. E se todos aprendessem esta simples arte de amar o seu trabalho, seja qual ele for, curtindo-o sem pedir por qualquer reconhecimento, nós teríamos um mundo mais belo e mais celebrante.

Do jeito que o mundo é, vocês tem estado presos num padrão miserável. O que você faz ém bom, não porque você ama fazê-lo, não porque você o faz perfeitamente, mas porque o mundo o reconhece, lhe dá uma premiação, lhe dá medalhas de ouro, prêmios Nobel.

... Eles tem tirado o valor intrínseco da criatividade e destruído milhões de pessoas - pois você não pode dar prêmios Nobel a milhões de pessoas. E tem criado o desejo por reconhecimento em todo mundo, de modo que ninguém consegue trabalhar em paz, curtindo qualquer coisa que esteja fazendo. E a vida consiste em pequenas coisas. Para as pequenas coisas não existem premiações, nenhum título concedido pelos governos, nenhuma gradução honorária dada pelas universidades.

... Por que você deve se preoc upar com reconhecimento? Preocupação com reconhecimento somente faz sentido se você não ama o seu trabalho, nesse caso ele não tem significado, então o reconhecimento parece ser um substituto. Você detesta o trabalho, não gosta dele, mas você o faz porque será reconhecido, será apreciado e aceito. Ao invés de pensar no reconhecimento, reconsidere o seu trabalho. Você gosta dele? - então ponto final. Se você não gosta, então, troque-o!

... Olhe no fundo de si mesmo. Talvez você não goste do que está fazendo, talvez você tenha medo de encarar que está no caminho errado. A aceitação irá ajudá-lo a achar que está certo. O reconhecimento irá fazê-lo achar que está indo para o objetivo correto.

A questão diz respeito aos seus próprios sentimentos internos, ela nada tem a ver com o mundo externo. Por que depender dos outros?

... Para ser um indivíduo, viva em total liberdade, apoiado em seus próprios pés, beba a sua própria fonte. Isso é o que torna um homem verdadeiramente centrado, enraizado. Este é o início do seu florescimento supremo..."

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Elisabeth Cavalcante
OSHO - Beyond Psychology

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Os 10 Mandamentos de como viver bem com os outros

2009-04-25T15:56:00.002-03:00

I - Tenha controle de sua língua. Sempre diga menos do que pensa. Cultive uma voz baixa e suave. A maneira como se fala muitas vezes impressiona muito mais do que aquilo que se fala.

II - Pense antes de fazer uma promessa e depois não dê importância ao quanto lhe custa.

III - Nunca deixe passar uma oportunidade para dizer uma coisa meiga e animadora a uma pessoa ou a respeito dela.

IV - Tenha interesse nos outros, em suas ocupações, seu bem-estar, seus lares e famílias. Seja alegre com os que riem e lamente com os que choram. Deixe cada pessoa com quem encontra, sentir que você lhe dispensa importância e atenção.

V - Seja alegre. Conserve para cima os cantos da boca. Esconda as suas dores, seus desapontamentos e inquietações sob um sorriso. Ria de histórias boas e aprenda a contá-las.

VI - Conserve a mente aberta para todas as questões da discussão. Investigue, mas não argumente. É marca de ser superior... discordar e ainda conservar a amizade.

VII - Deixa as suas virtuedes falarem por si mesmo e recuse a falar das faltas e fraquezas dos outros. Desencoraje murmúrios. Faça uma regra de falar coisas boas aos outros.

VIII - Tenha cuidado com os sentimentos dos outros. Gracejos e humor não valem a pena e frequentemente magoam quando menos se espera.

IX - Não faça caso das observações más a seu respeito. Só viva de modo que ninguém acredite nelas. Nervosismo e indigestão são causas comuns para maledicência.

X - Não seja tão ansioso a respeito de seus direitos. Trabalhe, tenha paciência, conserve seu temperamento calmo, esqueça de si mesmo e receberá a sua recompensa.

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Marcelo Leandro Prudêncio

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Não é o que acontece, é como você vê o que acontece

2009-04-24T19:22:00.002-03:00

Conta a lenda que os alquimistas da Idade Média eram pessoas capazes de transformar o chumbo em ouro: belo trabalho, se você conseguir! De certo modo, todos nós precisamos ser alquimistas para ver além das aparências superficiais. Nosso desafio cotidiano consiste em enfrentar situações que parecem infelizes - perder o avião, acidentes de carro, divórcios, garçõns mal-educados - e transformá-las em intervalos felizes. Isso significa que você deve rezar para quebrar a perna? Não, mas se tal coisa acontecer, trate de encontrar uma oportunidade dentro do "desastre".

Aí você pergunta: "que bem isso pode me fazer?"... E eu respondo: você passa a viajar no ônibus da vida ao invés de empurrá-lo... À medida que você para de reagir com pavor ante o inesperado, torna-se mais equilibrado e passa para uma posição de poder.

Enquanto você acreditar que alguma coisa em sua vida é um desastre, isso resultará num desastre contínuo.

Digamos que você se divorciou recentemente e imagna que sua vida está arruinada. Enquanto acreditar nisso, será assim.

Digamos que você é demitido aos 50 anos e chega à conclusão de que o seu tempo já passou. Enquanto acreditar nisso, assim será.

Ou seja: enquanto a sua atitude for negativa, você não fará nada para melhorar de vida... Enquanto você enxergar somente o desastre, atrairá mais desastres... Os acontecimentos se darão conforme as suas expectativas. Mas, no minuto que você mudar de crença sobre a situação, seus pensamentos diferentes atrairão pessoas diferentes e novas oportunidades...

A vida deve ser divertida! Os pássaros acordam todos os dias cantando. Os bebês riem sem nenhum motivo. Observe os golfinhos, os cachorros... quem disse que a vida não tem graça? O universo é brincalhão. Se você herdou a idéia de que a vida não foi feita para ser divertida, compreenda o que isso significa: é apenas uma crença da qual você pode descrer.

Em poucas palavras: os "desastres" da vida não são propriamente desastres, são situações que esperam que você mude de atitude.

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Texto de Andrew Matthews - no livro "Siga seu Coração"

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Pedras Atiradas...

2009-04-23T20:33:00.002-03:00

"... não negligencies a opinião dos vossos inimigos porque eles não tem nenhum interesse em disfarçar a verdade, e geralmente Deus os colocou ao vosso lado como um espelho para vos advertirem com mais franqueza do que faria um amigo."

Pela boca de um amigo, a verdade sempre se expressa pela bondade.

E a verdade dita sem clareza aos ouvidos de quem não quer ouvi-la soa, às vezes, como um endosse à ilusão.

No entanto, que não queira para si a tarefa de proclamar a verdade inteira a respeito dos outros.

Que o homem não diga, senão a si mesmo, o que se sente tentado a lançar à faze de seu semelhante.

As palavras podem ferir mais que agudos punhais.

Todavia, no que os outros falam dos outros reciprocamente, serão verdades que ambas as partes desconhecem.

Feliz quem sabe escutar o que, de hábito, não há quem saiba lhe dizer.

Quem se preocupa em apenas apedrejar não consegue, em suas própria mãos, estabelecer diferença entre um diamante e um seixo.

O crítico contumaz é um benfeitor às avessas.

Sem ele, pela sua excessiva auto-estima, todo homem, voluntariamente ao se entronizar se suporia um rei cercado de inúmeros vassalos.

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Do Livro "Os 3 Passos do Conhecimento" - Carlos A. Baccelli - Irmão José

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Terapia do Elogio

2009-04-22T23:21:00.000-03:00

Renomados terapeutas que trabalham com famílias, divulgaram uma recente pesquisa onde nota-se que os membros das famílias brasileiras estão cada vez mais frios, não existe mais carinho, não valorizam mais as qualidades, só se ouvem críticas. As pessoas estão cada vez mais intolerantes e se desgatam valorizando os defeitos dos outros. Por isso, os relacionamentos de hoje não duram.

A ausência de elogio está cada vez mais presente nas famílias de média e alta renda. Não vemos mais homens elogiando suas mulheres ou vice-versa, não vemos chefes elogiando o trabalho de seus subordinados, não vemos mais pais e filhos se elogiando, amigos, etc...

Só vemos pessoas fúteis valorizando artistas, cantores, pessoas que usam a imagem para ganhar dinheiro e que, por consequencia são pessoas que tem a obrigação de cuidar do corpo, do rosto.

Essa ausência de elogio tem afetodo muito as famílias. A falta de diálogo em seus lares, o excesso de orgulho impede que as pessoas digam o que sentem e levam essa carência para dentro dos consultórios. Acabam com seus casamentos, acabam procurando em outras pessoas o que não conseguem dentro de casa.

Vamos começar a valorizar nossas famílias, amigos, alunos, subordinados. Vamos elogiar o bom profissional, a boa atitude, a ética, a beleza de nossos parceiros ou nossas parceiras, o comportamento de nossos filhos.

Vamos observar o que as pessoas gostam. O bom profissional gosta de ser reconhecido, o bom filho gosta de ser reconhecido, o bom pai ou a boa mãe gosta de ser reconhecidos, o bom amigo, a boa dona de casa, a mulher que se cuida, o homem que se cuida, enfim fifemos numa sociedade em que um precisa do outro, é impossível um homem viver sozinho, e os elogios são a motivação na vida de qualquer pessoa.

Quantas pessoas você poderá fazer feliz hoje elogiando de alguma forma?

Então elogie alguém hoje!

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Arthur Nogueira (Psicólogo)

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Uma Coisa Leva a Outra

2009-04-22T16:17:00.002-03:00

O universo recompensa o esforço, não as desculpas. Quando o meu mundo se mostrava hostil, eu costumava olhar para as pessoas que levavam uma vida fascinante e perguntar: "como a vida delas se tornou tão doce?" Descobri que todas elas tinham começado em algum lugar. O começo modesto levou a outra coisa e depois outra. Às vezes podemos cometer o erro de ser demasiado seletivo. Somos capazes de rejeitar uma oferta de trabalho raciocinando: "não é isso que eu quero". Se é a única colocação possível no momento, aceite-a, domine-a veja como ela o conduz de uma coisa a outra. Se você não tem nada grande a seu favor, começe com o pequeno. Mergulhe.

Um empresário americano costuma contar como um amigo seu arranjou seu primeiro emprego nos Estados Unidos. Ele era imigrante. Sem dinheiro e sem falar inglês, candidatou-se a uma vada de lavador de pratos num restaurante italiano. Antes da entrevista como o patrão, foi ao toalete do estabelecimento e fez a faxina; limpou o rejunte de cada azulejo com uma escova de dentes até que o banheiro ficasse absolutamente impecável. Essa foi a maneira dele demonstrar que levava a sério o serviço de lavar pratos. O imigrante ficou com o emprego. Uma semana depois, o ajudante de cozinha encarregado das saladas pediu demissão e ele começou a trilhar o caminho que o levaria a ser chef. Penso nele e em sua escova de dentes toda vez que ouço alguém dizer: "não há emprego em lugar nenhum!"...

Concluindo: fique conde você puder ficar. Dê o melhor de si na atividade à mão, e a oportunidade começará a procurá-lo. Isso se chama desenvolver uma reputação. Chama-se "uma coisa leva a outra".

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Texto de Andrew Matthews - do livro "Siga Seu Coração"

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Consistência e Regularidade

2009-04-20T17:55:00.002-03:00

Não importa qual direção você quer dar à sua vida.

Seja o que for que decidir fazer, acima de tudo são necessárias a consistência e a regularidade para que possa chegar a seu objetivo.

Meu professor de tênis, Rodrigo Barbosa, sempre diz: o segredo do tênis é a regularidade.

Regularidade nos treinos. Regularidade durante os jogos. Regularidade nos saques. Tudo é regularidade!

Ele tem razão. Não adianta treinar oito horas por dia durante cinco semanas e depois ficar alguns meses sem ver a raquete.

É melhor treinar duas vezes por semana, regularmente, porque o seu jogo ficará consistente.

Não adianta você acertar um saque sensacional e errar um monte deles. É melhor dar um saque bem colocado e errar pouco.

A preocupação com a forma física tem levado muitas pessoas às academias, quadras e aos parques. O problema é que muita gente acha que pode ficar a semana inteira parada e, no sábado de manhã, correr para uma quadra de futebol, começar a jogar às 7 horas e só parar às 20 horas.

Os resultados disso você já sabe: dores pelo corpo, lesões musculares e, até mesmo, um infarto.

Os cardiologistas são unânimes em afirmar que exercícios físico bom é aquele feito com consistência e regularidade.

Esse conselho vale para tudo. Na nossa jornada em busca do crescimento pessoal, as grandes vitórias vêm após ações consistentes e muito regulares.

Nos estudos é a mesma coisa. Não importa se você estuda Direito, Literatura ou Marketing, se você reservar vinte minutos do seu tempo para estudar todos os dias, depois de um ano ficará impressionado com a sua evolução. Se você conseguir estudar uma hora por dia, então, vai ser sensacional.

Pessoas que somente estudam para as provas podem até ser aprovadas, mas raramente aprendem.

Com a sua carreira profissional acontece a mesma coisa. Constância e regularidade são fundamentais.

Se você pensa em ser engenheiro, presta vestibular, começa o curso e, no meio do segundo ano, decide que quer ser veterinário, tudo bem.

É preciso entender que você mudou de idéia. Se você pensa em ter uma empresa de informática, prepara tudo, faz os empréstimos e os investimentos, mas depois de seis meses trabalhando decide que vai ser cabeleireiro, tudo certo.

É preciso entender que você mudou de opinião. Se você e sua namorada resolvem se casar, preparam a festa, arrumam uma casa para morar e cuidam de mobiliá-la, fazem planos para os filhos, e pouco antes da data do casamento você decide que vai ser padre, o que se pode fazer?

Antes agora do que depois de casado, certo?

Mas há algo muito errado nessas histórias todas. Como é que você consegue não terminar nada do que começa?

Tudo bem que exagerei um pouco nos exemplos. Mas a grande verdade é que é mais ou menos assim que muitos jovens se comportam.

Mudam de idéia a toda hora, muitas vezes para direções que nada tem que ver com suas decisões anteriores.

Dessa maneira, sua dedicação não constrói coisa alguma. Lógico que não devemos ser rígidos como uma montanha, mas precisamos ter em mente que os resultados aparecem depois de algum tempo de dedicação.

Infelizmente, muitas pessoas abandonam um projeto no momento em que ele iria começar a dar resultados. Peter Drucker o grande professor de administração, dizia que a maioria dos projetos dá errado não proque foi construída e administrada erradamente, mas porque as pessoas desistem deles antes mesmo de os resultados aparecerem.

Se as nossas decisões e os nossos atos não apresentarem consistência e regularidade, haverá um grande desperdício de nosso potencial humano, de dinheiro, de sonhos, de entusiasmo, de crenças.

Significa perda de tempo, pois ficamos andando em círculos, podendo afundar cada vez mais no lado. Não importa qual direção você quer dar à sua vida. Seja o que for que decidir fazer, acima de tudo são necessárias a consistência e a regularidade para que possa chegar a seu objetivo.

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Roberto Shinyashiki

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A SÍNDROME DA INVEJA

2009-02-12T16:02:00.003-02:00

Perto de Tóquio vivia um grande samurai, já idoso, que agora se dedicava a ensinar o zem aos jovens. Apesar de sua idade, corria a lenda de que ainda era capaz de derrotar qualquer adversário.

Certa tarde, um guerreiro conhecido por sua total falta de escrúpulos apareceu por ali.

Era famoso por utilizar a técnica da provocação: esperava que seu adversário fizesse o primeiro movimento e, dotado de uma inteligência privilegiada para reparar os erros cometidos, contra-atacava com velocidade fulminante.

O jovem e impaciente guerreiro jamais havia perdido uma luta.

Conhecendo a reputação do samurai, estava ali para derrotá-lo, e aumentar sua fama.

Todos os estudantes se manifestaram contra a idéia, mas o velho aceitou o desafio.

Foram todos para a praça da cidade, e o jovem começou a insultar o velho mestre.

Chutou algumas pedras em sua direção, cuspiu em seu rosto, gritou todos os insultos conhecidos, ofendendo inclusive seus ancestrais.

Durante horas fez tudo para provocá-lo, mas o velho permaneceu impassível.

No final da tarde, sentindo-se já exausto e humilhado, o impetuoso guerreiro retirou-se.

Desapontados pelo fato de o mestre aceitar tantos insultos e provocações, os alunos perguntaram:

- Como o senhor pode suportar tanta indignidade? Por que não usou sua espada, mesmo sabendo que podia perder a luta, ao invés de mostrar-se covarde diante de todos nós?

- Se alguém chega até você com um presente, e você não o aceita, a quem pertence o presente? - perguntou o Samurai.

- A quem tentou entregá-lo - respondeu um dos discípulos.

- O mesmo vale para a inveja, a raiva, e os insultos - disse o mestre e continuou - quando não são aceitos, continuam pertencendo a quem os carregava consigo.

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Uma das causas mais influentes da infelicidade é a inveja.

Falar de inveja é falar de comparação.

Quando uma pessoa se cmpara a outra e se sente inferior em algum aspecto, está com inveja.

A inveja é a vivência de um sentimento interior sob a forma de frustração, de tristeza, de mal-estar, por nos sentirmos menos do que outros, por não sermos o que os outros são.

É o desequilibrio íntimo oriundo de um sentimento de inferioridade, fruto da comparação que se faz em relação à outra pessoa em algum aspecto específico.

Quanto maior for o complexo de inferioridade de uma pessoa mais combustível é liberado para aumentar a chama da inveja, naturalmente, para àquelas pessoas que são fracas.

A verdade é que muitas pessoas não estão preparadas para administrar suas próprias frustrações e ficam absortas pela fúria quando as coisas não saem como planejaram.

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Rubens Fava

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ACOMODAÇÃO COM A DOR

2009-02-12T15:52:00.003-02:00

Cuidado com a acomodação com a dor! É comum durante um período onde sofremos com algum problema que vai crescendo e parece sem solução, nos fragilizarmos, e assim, ficamos "DESORIENTADOS", quase que sem rumo, vamos sendo empurrados pela maré e a tendência natural nessa situação, é acumular mais problemas.

Todos nós vamos viver em algum momento da nossa vida, dificuldades e problemas que às vezes nos pegam de supresa, e essa "batalha" que vamos viver, vai trazer um amadurecimento para a nossa jornada, de tal maneira que, seremos outra pessoa após vencermos uma fase difícil, seja da doença, das emoções, das finanças ou qualquer barreira que se coloque entre nós e os nosso sonhos. Mas, aceitar os problemas como "karma", "necessidade espiritual" ou "destino", é acomodação que traz mais e mais problemas, como uma enxurrada que vai passando pelas ruas e levando sujeira e lixo ladeira abaixo.

Por isso, em todas as dificuldades, é preciso manter um fio de racionalidade em tudo, por mais difícil que possa parecer. É preciso enxergar lá adiante o final do problema e a respectiva lição que a "Vida" está nos ensinando. Sim, existe muito ensinamento na dor, ela traz em si, recados importantes para cada um de nós, assim:

- aquele que está cheio de dívidas, recebe o recado da necessidade de aprender a gastar, fugir das futilidades, buscar novos recursos.

- aquele que está terminando mais um relacionamento de forma dolorosa, recebe um aviso de que precisa "mudar-se", aumentar o amor próprio para ser mais respeitado.

- muitas doenças, são avisos de nosso destemperamento e falta de cuidado, como a pressão alta por causa da obesidade, a gastrite pelo excesso de estresse, e assim por diante.

Reconhecer em cada situação difícil a lição que a vida quer nos ensinar e enxergar lá na frente a solução, nos torna mais fortes, mais preparados para mudar o que tem que ser mudado. Não se iluda buscando culpados para os seus problemas, pare de chorar, pois as lágrimas impedem de ver a solução, na maioria das vezes, somos nós mesmos que permitimos o avanço da dor, e basta apenas uma vista ao espelho do seu quarto para descobrir onde realmente está o problema.

A vida trouxe a lição, aproveite e aprenda. Vencer a dor é fortalecer o espírito para sempre.

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Paulo Roberto Gaefke

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ENTRE O EGO E A ALMA

2009-01-21T19:34:00.003-02:00

Enquanto pensamos que a morte é o que mais separa as pessoas, o EGO, desde sempre, vem fazendo esse "serviço" muito mais do que ela. Não há nada que vença o EGO em termos de separações.

E como é que ele age?

- No casamento e nas relações amorosas: em nome da "incompatibilidade de gênios", homens e mulheres se separam, sem darem chance à flexibilidade que faria com que ambos - de comum acordo - cedessem um pouco. Não! Para o EGO não tem acordo quando se trata de ceder. Seria "rebaixar-se"! Ele só entende assim.

- Nas amizades: uma atitude ou palavra mal colocadas são, muitas vezes, suficientes para que amigos se separem, deixando cair no esquecimento as tantas coisas boas que fizeram brotar uma tão valiosa amizade. Não! O EGO não admite erros nem pedidos de perdão. Seria abrir mão da punição! Ele só entende assim.

- Nas famílias: tantos pais, irmãos e filhos se separam, só pela necessidade de impor suas vontades, de ver "quem manda aqui", quem ganha a condição de dono da última palavra. Na maioria dos casos, numa reunião familiar, e com um pouco de humildade todos saberiam até onde ir e quando parar. Não! O EGO quer deter o poder sobre tudo e sobre todos. Limites seriam um caso de obediência! Ele só entende assim.

- Nas carreiras: pessoas escolhem seguir a mesma carreira ou carreiras diferentes, e muitas dessas pessoas gastam a melhor parte da sua vida competindo, vigiando, farejando os passos das outras, dada a precisão de ser "a melhor". A consciência de que "o sol nasceu para todos" faria isso parar. Não! O EGO quer ganhar sempre, custe o que custar. Aceitar vitórias alheias seria fracassar! Ele só entende assim.

Em toda situação conflitiva que determina separações o EGO se faz presente e sempre quer ganhar.

É nos carros, em bricadeiras desnecessárias; é no trabalho, em críticas contra colegas; é nas escolas, em exibições de notas; é nas guerras, onde ganhar é questão de vida ou morte; é na vizinhança, em encrencas vulgares, e assim por diante... infinitamente...

Pense em algo similar, não citado aqui, e você notará que nele também está a ditadura do EGO. Basta que o caso lembrado seja capaz de separar pessoas.

Não! Não é a morte o que mais promove essas apartações. É o EGO, o filho predileto do orgulho!

Sua ALMA e seu EGO ocupam o mesmo "castelo". Deixe que a sua ALMA seja a rainha vitalicia do lugar! Ela é aquela parte sua que deseja Paz e Reconciliações.

O EGO é o mal dentro de você. Dê-lhe um "cala-boca" bem dado. Assim - e só assim - a Vida lhe abrirá as portas da verdadeira e perene Felicidade.

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Silvia Schmidt

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MARCAS DA VIDA

2009-01-10T14:04:00.003-02:00

"Não existte o esquecimento total: as pegadas impressas na alma são indestrutíveis." Cuida da imagem que você anda deixando por onde passa. Que lembrança você anda gravando nas pessoas?

Você é o símbolo da alegria da bondade, da esperança ou vive amargurada e passa para todo mundo a dor, a revolta, o desespero, a falta de esperanças?

Por onde você passa você fala de realizações, de boas energias, tem sempre uma boa notícia, uma palavra amiga, um gesto de esperança, ou leva contigo a reclamação, a agonia, o gemido constante, os olhos sempre úmidos de lamentação?

Onde você chega as pessoas se aproximam para cumprimentar e querem te abraçar com festa ou se afastam com mil desculpas pela sua negatividade? Se alguém te der um espelho agora, seu rosto vai mostrar a alegria de quem tem a certeza da vitória, ou a tristeza de quem se acostumou com a dor e a derrota? Seu rosto é a expressão de quem espera alguém ou alguma coisa para ser feliz, ou de quem já vive feliz com o que tem?

Marca a tua caminhada pela Terra com marcas que nunca se apagam, escreve com o coração tudo o que fizer, assim, as dores serão passageiras rápidas na tua vida. Carrega em você a semente da alegria e distribua para todos que se aproximarem de você, assim nunca te faltarão amigos dispostos a dividir o peso da sua jornada. Conquiste amigos em todos os lugares por onde andar e conquistará um tesouro eterno, que nenhum ouro poderá pagar.

Que a sua marca de vida seja a alegria, assim, deixarás para sempre, uma lembrança suave de quem será amado para sempre.

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Paulo Roberto Gaefke

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AS CAUSAS DAS DORES FÍSICAS

2009-01-10T11:30:00.003-02:00

O primeiro passo da "Mente em Ilusão"

Não fique a se atormentar imaginando a doença. Segundo a Lei da Mente, "aquilo que foi desenhado na mente concretiza-se no corpo". Logo, por mais que tente neutralizar a doença com remédios, se você imagina a doença a cada momento, jamais poderá se curar. Para dizer a verdade o fato de considerar o corpo humano como mero "corpo material" é o primeiro passo dado pela "mente em ilusão" para tornar doentio o corpo. Isto porque, quando se considera o corpo como simples matéria, existe a priori a idéia de que o "corpo humano é vulnerável, adoecível e perecível".

Não considere o corpo humano como "matéria". Considere-o Realidade Espiritual. Reconheça-o como "filho de Deus". Mentalize da seguinte forma com os olhos fechados sempre que tiver algum tempo, mesmo que seja por alguns segundos:

"Eu sou filho de Deus! Sou Realidade Espiritual! Sou a força infinita! Sou eterno! Sou aquele que jamais se debilita, jamais envelhece, jamais adoece!"

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Masaharu Taniguchi

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CONSTRUTORES DE NÓS MESMOS

2008-12-28T19:35:00.003-02:00

Sempre há uma escolha. Nós fazemos o nosso destino. O que existe é apenas uma tendência. Mas esforço e trabalho, persistência e fé podem modificar qualquer tendência. E assim, tornamo-nos senhores de nós mesmos. Não há caminho que não possa ser mudado.

Todos os dias fazemos escolhas. Você tem o poder da escolha. Não importa a situação, sempre existem dois caminhos. E é a soma das escolhas que voc^}e faz que determinam suas recompensas ou suas penas. E a melhor escolha nem sempre é a mais fácil. Às vezes o orgulho não é o melhor caminho, mas sim a humildade; a força nem sempre é sinal de poder e pode algumas vezes se transformar em estorvo.

Suas atitudes diante das facilidades ou dificuldades da vida representam escolhas em uma encruzilhada e apesar de muito ouvir das pessoas que essas encruzilhadas são indecifráveis, sempre, (em qualquer caso) existe um sinal, um aviso sobre onde se pode chegar escolhendo aquele caminho. O problema é que quando se passa muito rápido por essas encruzilhadas na pressa de seguir sempre em frente sem dar muita atenção aos detalhes e aos avisos, não se consegue ver o que está escrito nas placas; e convenhamos, nem sempre seguir direto significa ir pra frente. Às vezes, olhar ao retrovisor e voltar (mesmo que isso atrase sua viagem) lhe faz ter a chance de percorrer caminhos que podem até ser menos atraentes; mas nessas horas, é bom não esquecer que os lugares mais belos só são acessíveis por difíceis trilhas.

Se você preferir, pode escolher a estrada mais fácil. Você tem esse poder de escolha sim... mas não se espante se, ao chegar, descobrir que aquele não era o lugar onde queria estar. Una forças para voltar ao ponto onde fez a escolha (mesmo que voltar seja cansativo e penoso, mas do que a própria ida) e tome outro caminho. Como você vai discernir o bom do mal caminho? Primeiro descubra onde você quer chegar e, depois, aprenda a interpretar os sinais querendo mudar sim, mas de dentro pra fora.

Pensemos nisso, meus amigos, o amanhã é conseqüência do agora. Você é hoje o resultado do seu ontem; então, que tal se despedir da capa da impotência e da reclamação e começar a fazer do agora um presente melhor?

Trabalhe! Ajude! Faça o que sua consciência diz ser o certo! Busque! Se revista de boa vontade e comece a fazer no agora (dentro de suas possibilidades, ainda que devagar) aquilo que gostaria que as pessoas fizessem por você.

Reclame menos. Resigne-se mais, não com uma resignação forçada e penosa, mas proveitosa e serena. Caminhe! Siga adiante! O tempo vai passar de qualquer jeito, então, aproveite-o fazendo algo que vai contribuir com o seu amanhã. Lembre-se: se somos conseqüência de nós mesmos, sejamos melhores agora! Hoje você prepara a terra, amanhã você semeia a semente, depois de amanhã você rega o campo, e quando menos perceber, verá brotar as sementes da sua semeadura. E quando elas brotarem, cuide, proteja, continue sendo perseverante. Mais um tempo e as sementes se tornarão vegetais frondosos, robustos, e em um pouco mais, os frutos começarão a surgir. E finalmente, eles serão sua recompensa, pois poderá saboreá-los com a certeza de que para sentir aquele sabor em sua boca, você fez o que era certo, e terá de novo em suas mãos milhares de sementes que como a primeira, poderão lhe devolver frutos suculentos e imponentes, e assim, poderá alimentar não só a si mesmo, mas aos que lhe cercam.

Faça do seu exemplo um bom exemplo. Não há melhor meio de ensinar alguém a adubar a terra, plantar a semente, cultivar o campo, cuidar dos brotos, garantir seu crescimento e colher seus frutos do que fazendo uso do seu próprio exemplo, e que esse exemplo seja sempre um exemplo de amor.

Com o tempo, perceberá que por onde caminhar, seu exemplo será seu cartão de visitas. Portanto, faça! Não importa se até aqui você não fez. Não importa o que passou, mas sim o que está passando agora. Força! Erga-se! Levante-se e comece a caminhar! O próprio caminho o ensinará o compasso. E nos momentos mais difíceis da vida, lembre-se: a força mais poderosa do universo - o Amor Verdadeiro - está à disposição de todo aquele que tiver boa vontade e desejo sincero de acertar. Essa força - a do Amor Verdadeiro - será ao mesmo tempo seu escudo e sua espada, sua armadura e sua lança, o fogo que aquece nas noites frias ou a água cristalina que refresca nas tardes quentes, o olho da águia que enxerga por você nos momentos de cegueira ou o ouvido do lobo que o faz perceber os sons das distâncias, a comida que sacia sua fome e a bebida que mata sua sede. E essa força, com o infinito poder que possui, o faz entrar na cova dos leões sem ser atacado, abre diante de você oceanos para que os atravesse a pés enxutos, e é a pedrinha que derrota todos os gigantes que surgirem em seu caminho. Daniel, Moisés e Davi são só alguns dos milhares que acreditaram nessa força, a força do AMOR VERDADEIRO, aquela que nem as guerras, nem as pestes, nem as atrocidades, nem as carnificinas, nem qualquer força conhecida ou desconhecida pode se sobrepor.

Quando nós começarmos a fazer uso dessa força - que está aí, diante de nós - certamente compreenderemos o que seja o mairo de todos os prazeres, o mais belo irradiar do sol, a lua mais perfeita no céu, a beleza mais sublime dos mares, e o orgasmo mais intenso do corpo. Amor. Quatro letras que regem o universo. Deus. Quatro letras que traduzem o seu significado.

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Anderson Coutinho - é Palestrante, Reikiano, Apometra, Aplicador Magnético, Numerólogo, Astrólogo, Praticante de Viagem Astral, Guardião da "Chama Trina da Liberdade" na Grande Fraternidade Branca. Em suas palestras, aborda temas espiritualistas focados na evolução do indivíduo.

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O MOMENTO DE SUA VIRADA

2008-12-26T12:55:00.003-02:00

Faça dos problemas o momento de sua virada. As dificuldades não estão baseadas no tamanho dos problemas, mas na capacidade de lutar para dar a volta por cima.

Quando eu era criança e começava a reclamar da vida, minha mãe costumava contar a seguinte história:

"Havia um homem que estava muito infeliz com sua cruz. Um dia, ele pediu a Deus para trocar de cruz, e o Criador, em sua suprema bondade, o autorizou a procurar uma nova. O rapaz foi até o depósito de cruzes para ver se encontrava uma de seu agrado, mas ficou angustiado com o tamanho delas. Todas eram imensas e, para piorar, algumas eram de mármore ou de chumbo. Já frustrado, estava se preparando para ir embora quando viu, num canto, uma cruz tão pequena que parecia um crucifixo. Olhou para Deus e, quase envergonhado, pediu a ele se podia levar aquela. Com um sorriso, o Mestre fez sinal positivo. Quando ele examinou atrás da cruz, viu seu nome escrito".

Enfim, uma das maiores batalhas da minha vida tem sido mudar a mentalidade das pessoas que tomam o tamanho dos seus problemas como o maior empecilho de serem felizes. É uma luta sangrenta: querem me convencer de que problemas grandes são sinônimo de infelicidade. Mentira! A vida é um constante exemplo de pessoas que são felizes apesar de problemas dramáticos.

As pessoas que eu mais admiro na vida não são aquelas que nasceram em berço esplendido, mas aquelas que agem e realizam, apesar das dificuldades. Muita gente, mesmo em situações críticas, consegue ter paz no coração e superar angústias, ao passo que indivíduos com todo o tipo de conforto não encontram estímulo para sair da cama.

Há exemplos de empresários que perdem suas empresas e experimentam o gosto amargo do fracasso. Os inimigos chegam a comemorar a derrota, mas muitos conseguem dar a volta por cima e recriam seus negócios mais fortalecidos. Em períodos de crise, quantos profissionais são demitidos, mergulham em um novo projeto e voltam em uma empresa muito melhor? Quantas pessoas experimentam dramas na vida, mas fazem dessa dificuldade o alimento do seu espírito e transformam as suas vidas?

Ao analisar o seu problema minuciosamente, você pode perceber que ele não é dos mais pesados de carregar. A tendência é cada um pensar que o seu problema é o pior do mundo. Mas as dificuldades não estão baseadas no tamanho dos problemas, mas, sim, na capacidade de lutar para virar o jogo.

Portanto, logo depois de sentir a dor gerada por uma adversidade, saia atrás de uma solução, porque esse é o caminho para deixar a existência leve. Chorar em um momento de infortúnio é normal, mas ficar chorando a vida inteira é masoquismo.

Os líderes conseguem, em meio a uma desgraça, analisar a situação, pensar em novas opções e dar a grande virada na carreira e na empresa. São nesses momentos de dificuldades que você tem a oportunidade de ser o modelo para sua equipe. As pessoas sempre vão se inspirar em você mesmo que você não saiba. Se desanimar, elas também desanimarão. Se lutar com bravura, todos vão seguir o seu exemplo.

Eu, particularmente, fico muito feliz quando vejo o presidente da organização trabalhando junto à equipe com fé e determinação. Pois esse compromisso incendeia o time e todos superam os obstáculos com certeza e coragem.

Napoleão Bonaparte, sem dúvida, foi um dos maiores líderes que este mundo já conheceus. Certa vez, seu exército estava se preparando para uma importante batalha, contra um contingente três vezes superior e equipamento mais evoluído. Napoleão avisou os generias de que estava indo para a frente da batalha, e estes procuraram convencê-lo a mudar de idéia.

Tudo em vão, não houve nada que dissuadisse Napoleão da idéia. Disse ele:

- É mais fácil puxar do que empurrar!

E Napoleão tem razão: quando você está junto, as pessoas deixam-se contagiar por sua energia vencedora. Quando o líder assume os riscos com a equipe, suas palavras ganham credibilidade. Quando o líder toma para si as conseqüências de suas decisões, obtém o respeito de seus colaboradores.

Quando você vai para a frente da batalha com seus funcionários, a sua equipe se sente protegida para arriscar. A simples presença do líder faz despertar a coragem e a confiança de todos.

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Roberto Shinyashiki é escritor, conferencista e idealizador do programa de treinbamento Academia de Líderes.

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SOLIDÃO, NUNCA MAIS!

2008-12-02T11:43:00.003-02:00

Solidão é um estado de alma. Um vazio interior que nos obriga a uma busca constante na tentativa de preenchê-lo. Fazemos amigos, frequentamos grupos sociais, estabelecemos uma família mas apesar disso, esse sentimento desagradável continu7a nos infelicitando, impedidno nossa paz, impulsionando-nos a continuar a busca, aumentando a sensação de fracasso, trazendo ansiedade.

As queixas são muitas:

"Sou casada, tenho tudo, marido bom, filhos saudáveis, entretanto não sei por que me sinto infeliz vivo deprimida, não sinto alegria de viver!"

"Não tenho sorte no amor. Meus relacionamentos não dão certo. Gostaria de me casar e ter filhos."

"Não encontrei ninguém que me amasse, minha família não liga pra mim, sou triste e só."

Você sofre solidão?

Sente-se só mesmo quando esta em uma festa rodeada de amigos ou vive com a família? quando isso acontece o que você faz? Chora, se queixa, se revolta. Se julga marginalizado, incapaz e fraco?

Ou você é daquelas que diz: "Eu reajo, não me deixo abater. Vou à luta. Me ocupo, trabalho, não deixo tempo pra pensar. Solidão é falta do que fazer".

Entretanto, tanto a revolta, a depressão, como a "fuga" ilusória dando um mergulho na agitação, trabalhando ou se aturdindo com festas e reuniões em demasia, só pioram a situação. Em ambas as situações, a solução não foi encontrada e o vazio interior continuará mais forte do que nunca.

Aquela desculpa de pensar que "eu serei feliz quando tiver ou fazer aquilo" deixa de funcionar para quem já criou os filhos, aposentou-se ou não acha mais possível realizar sonhos que alimentou durante toda a vida.

Seja qual for a sua idade ou a forma como você enfrenta seus sentimentos de solidão, é preciso perceber que você não tem conseguido libertar-se deles porque acredita que ele seja provocado pelos acontecimentos e pessoas com as quais convive. Isso não é verdade.

É seu estado interior de insatisfação que cria o azio que o infelicita. Por mais que você busque fora, não vai conseguir modificar um sentimento que é uma necessidade de seu espírito.

Comece eliminando a queixa e dando um tempo para sentir as energias que passam através de você. Descubra que pensamentos lhe causam bem estar.

É gratificante que os outros lhe dêem amor. Mas é o amor que você sente que preenche seu vazio interior. Por isso, aprenda a amar incondicionalmente a todo e a todos. Abra seu coração para a inspiração divina.

Você é um ser espiritual! Nada existe fora de Deus e ele também esta dentro de você. Ligando-se com ele, sua alma estará alimentada, você se sentira sereno e feliz. Suas energias serão tão atraentes que todas as pessoas terão prazer em ficar ao seu lado.

Solidão é a distância que você esta de sua essência interior. Descibra sua verdadeira natureza e preencha o vazio de seu coração.

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Zibia Gaspareto em Conversando contigo

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APRENDA A PERDOAR

2008-11-07T10:36:00.004-02:00

Destrua o hábito de pensar mal das pessoas e procure concentrar sua atenção nas virtudes delas.

As pessoas são seres inperfeitos em busca da perfeição. Nessa busca para fugir da dor e criar prazer para si próprias, elas podem nos machucar sem querer. Como diz Lulu Santos: "Nem sempre é só easy viver".

Em nossos encontros é inevitável que sejamos machucados e que machuquemos também. Faz parte da essência humana viver todas as nuanças de emoções, mas devemos lutar para não sermos escravos delas.

É muito triste que nas dificuldades a gente fique chateado com o mundo. Faz parte da nossa personalidade ter ciúme, inveja, mágoa, ressentimento, mas não podemos deixar que esses sentimentos tomem conta do nosso coração.

É triste ver alguém que premitiu que as dores de seus relacionamentos amorosos dominassem seu coração e o transformassem numa pessoa amargurada. Ou observar alguém que, ao notar a evolução do concorrente, deixou a inveja tomar conta de sua alma e drenar a energia que poderia levá-lo a conseguir vitórias. É fundamental estar sempre de coração limpo. Deixar no passado as mágoas, os ressentimentos e tudo o que nos impede de trabalhar para realizar nossos sonhos.

Procure definir, no seu íntimo, o melhor caminho para sua vida e se mantenha nele. Faça o melhor para você, mesmo que isso indiretamente beneficie as pessoas que você imagina que o magoaram. Perdoar é sempre bom, por maior que seja sua dor.

Por isso, deixe as mágoas no passado. Como disse Jesus Cristo: "Perdoai as nossas ofensas, assim como nós perdoamos a quem nos tem ofendido". Compreenda que, ao se sentir ofendido, você se prende à pessoa que o magoou em vez de libertá-la.

Certo dia, eu conversava com uma amiga cujo marido a abandonou para se casar com outra. Ela me falou de sua dor e de tudo o que planejava fazer para se vingar dele. Eu perguntei:

- O que você quer? Tê-lo de volta ou machucá-lo o máximo possível?

É importante perceber que machucá-lo não vai aliviar sua dor nem fazê-lo voltar. Gastar sua energia nessa vingança não vai libertar seu coração para criar o verdadeiro amor para você. Ele poderá até voltar por causa da culpa, mas trará o inferno junto com ele. As pessoas com baixa auto-estima procuram destruir as que estão felizes. Quando alguém tem inveja de uma pessoa, acaba por considerá-la um obstáculo à sua felicidade. Aja sempre como um ser especial que reconhece a grandeza que existe em cada um.

Destrua o hábito de pensar mal das pessoas e procure concentrar sua atenção nas virtudes delas. E principalmente, faça sempre o melhor para você, sem pretender magoar as pessoas que você acredita que lhe causaram mágoa.

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Roberto Shinyashiki

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POR FAVOR, APRENDA A LIÇÃO!

2008-11-04T20:45:00.003-02:00

Problemas doenças e inimigos são grandes mestres quando sabemos escutar suas orientações. Muitas pessoas, quando estão diante de dificuldades, mergulham em uma depressão e se sentem eternas vítimas. Sentem-se injustiçadas por tudo e por todos. Ficam revoltadas por estar passando por dificuldades e perdem a oportunidade de aprender com esse desafio e crescer. A única maneira de aproveitar uma dificuldade para crescer é analisar os avisos que esses problemas estão nos enviando e usá-los para fazer uma reformulação completa em nossa vida.

Se você está vivendo um problema não olher para fora de si mesmo procurando a causa. Não tente se iludir de que o outro é a fonte dos seus problemas. Perceba que esse problema está procurando lhe dar uma lição. Aproveite esse aviso para crescer! Um problema sempre guarda uma lição, e aprender essa lição compensa todos os sofrimentos que as dificuldades podem nos trazer! Crescer com essa lição é a única forma de tirar partido do sofrimento que um problema nos causou.

Quando aprendemos uma lição, todo o sofrimento serviu para algo maior. Quem não aprende a lição dessa dificuldade, porém perde a maior riqueza que um problema nos traz, que é a oportunidade de crescer. Quando não evoluímos, os problemas só nos criam mais amargura no coração.

Mas existe algo ainda pior: quando não cuidamos das causas, os mesmos problemas sempre voltam. De outra forma, provavelmente, mas provocando a mesma angústia que enfrentamos anteriormente. Quando a pessoa consciente repete uma situação do passado, percebe que vai fazer a mesma viagem, mas em um ônibus diferente. Trocou de marido, mas é simplesmente mais um alcoólatra na sua vida.

O problema é como um professor muito crítico, que cobra o melhor desempenho de seu aluno. A diferença é que, se você não aprender a lição com o primeiro professor, logo virá um substituto mais bravo e agressivo. Essa talvez seja uma das grandes lições da vida: quando não enfrentamos um problema nem o resolvemos direito, certamente iremos reencontrá-lo muito maior mais adiante.

Na Índia os mestres sempre dizem: os problemas são despertadores que tentam acordar as pessoas para a vida. Aproveite para acordar logo, antes que o próximo despertador faça mais barulho. Pense nisso: o que essa dificuldade está querendo mostrar a você?

Problemas são avisos que a vida nos envia para corrigir algo que não estamos fazendo bem. Problemas e doenças são sinais de emergência para que possamos transformar nossas vidas. Aliás, problemas e doenças guardam muita semelhança entre si. Infelizmente, a maioria das pessoas, quando fica doente, cai num lamentável estado de prostração ou simplesmente toma remédio para tratar os sintomas em vez de fazer uma pausa para refletir sobre os avisos que essa doença está enviando. São poucos os que se perguntam: "Por que meu organismo ficou enfraquecido e permitiu que a doença o atacasse?"

Muitas vezes uma pessoa diz com a maior certeza: "Fiquei gripada porque tive contato com uma pessoa gripada". Mas será que ela é capaz de responder por que tantas outras que tiveram contato com aquela pessoa gripada não pegaram a doença?

Uma doença é sempre um aviso, embora muita gente não preste atenção nele. Assim como os problemas, os sintomas vão piorando na tentativa de fazer com que você entenda o recado. No começo pode ser uma leve dor de cabeça ? Um recado para que você pare e analise o que está faltando em sua vida. Mas você não tem tempo, toma um analgésico e nem percebe direito que a dor está aumentando. Então a dor piora, mas você vai à acupuntura para aliviá-la e não presta atenção quando o médico diz que o tratamento é paliativo e que você precisa mudar seu estilo de vida para eliminar as causas da doença.

As doenças são recados que precisamos levar a sério, principalmente as doenças que se repetem. Dores de cabeça, alergias de pele, má digestão, todos esses distúrbios querem nos mostrar algo. Saber procurar e achar as causas deles é uma atitude muito sábia.

Nossos inimigos, da mesma forma que os problemas e as doenças, são gritos de alerta para cuidarmos de algo que não está certo em nossa vida. Quando os ouvimos com atenção, nossos inimigos podem se transformar em maravilhosas alavancas de crescimento pessoal.

É claro que é muito melhor ter amigos que inimigos. Mas às vezes os inimigos ajudam mais o nosso crescimento pessoal. Para as pessoas interessadas em se desenvolver, os inimigos são muito mais estimulantes que os amigos, pois eles não lhes dão descanso, estão sempre procurando seus pontos fracos, fazem com que fiquem atentas a suas falhas e procurem novas formar de dar saltos qualitativos em sua vida.

Se você tem um inimigo, em vez de se sentir injustiçado e perseguido, agradeça a Deus por enviar alguém tão determinado a lhe mostrar para onde crescer todos os dias de sua vida. Analise suas críticas, procure meios de melhorar os pontos fracos apontados por eles, desenvolva seus pontos fortes, prepare-se para enfrentá-lo com alegria e, em lugar de ter ódio, seja grato a ele por lhe dar sugestões para melhorar a sua vida.

Assim como as doenças e os inimigos, os problemas nos enviam avisos que precisamos aprender a decodificar. Se você tem um problema que está se repetindo em sua vida, é chegada a hora de fazer uma análise do seu significado para poder superá-lo. E tenha muito claro que, no momento em que supera um problema que o acompanha por algum tempo, uma nova pessoa nasce dentro de você.

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Roberto Shinyashiki

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OLHAR PARA CIMA... SEMPRE

2008-10-27T13:47:00.004-02:00

Sofreu uma queda?
Está numa fase complicada onde nada dá certo?

Então é hora de respirar fundo, dar uma sacudida na poeira e dar a volta por cima.

O primeiro passo é levantar cabeça e olhar firme para o alto.

Levante os olhos e agradeça por estar vivo e pelo magnífico dom de viver.

Quando você olha para baixo, enxerga apenas os seus pés calejados pelo tempo.

Mas quando olha para o alto, você consegue enxergar um novo horizonte, pintado por um céu azul feito de infinitas coisas boas, cheio de energias positivas que brilham pelo universo colorido da vida.

Quando olhamos para o alvo, o nosso ângulo de visão aumenta substancialmente, permitindo-nos a abertura de novos canais forjados pela criatividade e esperança no amanhã.

Olhar para o alto é uma atitude das pessoas nobres que sabem perder suas batalhas e não se entregam nas grandes guerras.

A vida é feita de altos e baixos, de perdas e ganhos, de conquistas e derrotas, de tristezas e alegrias, de frustrações e comemorações.

Saber lebantar a cabeça em qualquer uma das situações citadas é estar consciente que a vida é um grande aprendizado feito de acertos e erros.

Quando temos noção deste processo, a vida se torna mais tranqüila e a esperança surge como num lindo mar de almirante ou um gostoso céu de brigadeiro.

Para navegar ou voar pelos sentimentos que invadem a sua alma poderosa tudo fica mais fácil.

Basta levantar a cabeça e seguir em frente.

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Adonai Zanoni - Conferencista e Consultor

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VOCÊ TEM TUDO PARA CRESCER

2008-10-22T11:54:00.003-02:00

Ninguém é melhor que você!

Ninguém é mais capaz que você e tudo o que você precisa, às vezes, é só um impulso, um rumo, uma nova maneira de ver as coisas, provavelmente retirar essas lentes que você colocou nos olhos e que te fazem enxergar tudo de maneira tão pessimista.

Eu sei que a vida é feita de milhares de pequenos espinhos que vez ou outra nos pegam de maneira dolorida, seja um desencanto com alguma pessoa, seja uma oportunidade que não veio, um amigo que não correspondeu as nossas expectativas, um amor frustrado, um dia onde tudo deu errado, e outras situações onde a nossa auto-estima, o nosso respeito próprio vai para o chão e se não cuidarmos, vamos afundando como o Titanic, rápido e sem retorno para o fundo da depressão.

A vida é muito mais do que os seus problemas, a vida tem muito mais a oferecer que dores e desilusões, a vida é abundância, são cores diversas, milhares de sabores, de pessoas, de belezas naturais, de encantos e situações que podem nos levar ao chão de tanto rir, de tanta felicidade.

A vida é doce sim, apesar de uma boca às vezes acordar com um gosto amargo.

Olher para você, olhe-se no espelho, o que te falta?

Falta apenas você resolver assumir seu papael de gente feliz perante a vida, reveja seus conceitos, pare de criar expectativas em relação as pessoas, as pessoas são diferentes, não são robozinhos que podemos controlar, as pessoas, incluindo você, fazem o que bem querem, o que tem vontade, e nem sempre a vontade dos outros.

Você tem tudo para ser feliz e vencer qualquer dificuldade porque você fica criando fantasmas que só existem na sua cabeça?

O mundo é tão grande, existem milhares de pessoas em cantos tão distantes que sua imaginação nem pode alcançar, porque você acha que Deus iria cismar justo com você e te fazer sofrer?

Até na sua dor você quer ser egoísta?

Pare pense avalie seu problema em relação ao mundo e você com certeza vai encontrar pelo menos umas dez soluções.

Finalmene, retire a fantasia dos problemas nós costumamos colocar muitas barreiras em nossos sonhos, somos nós mesmos que dificultamos a nossa vida, somos preconceituosos com nós mesmos.

Ficamos nos avaliando, criticando e fazendo pouco de nossas forças.

Valorize-se, ame-se e acredite na força que está dentro de você, tudo começa a mudar a partir desse momento.

Força!

* * *

Paulo Roberto Gaefke

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A VIDA

2008-10-14T12:20:00.003-03:00

Por muito tempo eu pensei que a minha vida fosse se tornar uma vida de verdade.

Mas sempre havia um obstáculo no caminho, algo a ser ultrapassado antes de começar a viver, um trabalho não terminado, uma conta a ser paga.

Aí sim, a vida de verdade começaria.

Por fim, cheguei a conclusão de que esses obstáculos eram a minha vida de verdade.

Essa perspectiva tem me ajudado a ver que não existe um caminho para a felicidade.

A felicidade é o caminho!

Assim, aproveite todos os momentos que você tem.

E aproveite-os mais se você tem alguém especial para compartilhar, especial o suficiente para passar seu tempo; e lembre-se que o tempo não espera ninguém.

Portanto, pare de esperar até que você termine a faculdade;

Até que você volte para a faculdade;
até que você perca 5 quilos;
até que você ganhe 5 quilos;
até que você tenha tido filhos;

Até que seus filhos tenham saído de casa;
até que você se case;
até que você se divorcie;
até sexta à noite;
até segunda de manhã;

Até que você tenha comprado um carro ou uma casa nova;
até que seu carro ou sua casa tenham sido pagos;
até o próximo verão, outono, inverno;
até que você esteja aposentado;
até que a sua música toque;
até que você tenha terminado seu drink;
até que você esteja sóbrio de novo;
até que você morra;

E decida que não há hora melhor para ser feliz do que

AGORA MESMO...

Lembre-se:

"Felicidade é uma viagem, não um destino".

* * *

Alfred Henfil

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VOCÊ TEM MEDO DE SER DIFERENTE?

2008-10-09T20:10:00.003-03:00

As religiões, a sociedade convencinaram o certo e o errado, utilizando critérios próprios.

Quem obedece a esses critérios é catalogado como pessoa equilibrada e é eceito pela maioria.

Diante da conquista de novos conhecimentos, essa avaliação vai se modificando.

A verdade vai aparecendo aos poucos.

Copiamos os modelos instituídos porque desejamos ser aceitos e amçados pela maioria.

Acreditamos que isso seja valorização.

Mas o que fazer com nossos sentimentos que não se encaixam nesses papéis?

Ignorá-los?

Sufocá-los para que ninguém perceba que somos diferentes?

Temos medo de ser diferentes.

O que tememos já está acontecendo.

Nós somos diferentes. Cada um é cada um. Não existem duas pessoas iguais.

Você morre de medo de não ser "certinha"?

Nesse caso, em tudo que vai fazer há sempre um severo juiz dentro de sua cabeça, avaliando se cada ato seu está ou não dentro do papel.

Será que isso está certo?

O medo de fazer "algo errado" é tão grande que há pessoas que não fazem nada sem antes consultar os outros.

O pai, a mãe, o irmão mais velho, o amigo inteligente, o guru, os espíritos, o psicologo, o tarô, a cartomante.

E como cada um é um e tem seu próprio modo de4 perceber as coisas, os conselhos serão tantos e tão diferentes que, no fim, a indecisão fica maior.

Sempre que você pergunta aos outros o que deve fazer, está se classificando como incapaz.

Isso é uma grande ilusão. Por ser diferente você não é inferior a ninguém. Não lhe falta nada. Você é só você.

Tem seu próprio modo de sentir e de fazer as coisas. É tão capaz quanto qualquer pessoa.

O problema é que você não acredita, não confia em si e dessa forma abdica de seu poder de realização.

Pergunta-se: Você sempre faz o que seu coração pediu ou o que seu juiz lhe dizia que deveria ser certo?

Quando foi contra seu coração, lembra-se da sensação de vazio e de aperto no peito que sentiu?

Pois é.

Esse aperto no peito é indício seguro de que você sufofou seus verdadeiros sentimentos, se anulou em favor do papel social.

Quando não somos verdadeiros, a insatisfação aparece.

Todas as pessoas que não se acreditam boas tentam compensar.

Como sentem vergonha do que pensam ser, fingem ter virtudes que ainda não possuem mas que gostariam de ter.

Para elas, errar seria um caos.

E como "sabem" que estão sendo falsas, não se respeitam e perdem a dignidade.

Ninguém pode ser feliz se sentindo assim.

Foram aqueles que saíram do "Padrão" e das "regras" do convencional que acionaram o progresso do mundo sem se preocupar com o certo ou o errado.

O próprio Jesus Cristo, se tivesse entrado nos padrões sociais de sua época, teria fracassado em sua missão.

O carisma é uma expressão da alma.

Quando a alma fala, sua essência espiritual e divina se manifesta, e a pessoa brilha, conquista, aparece.

É nela que redise sua força e poder.

Negá-la é preferir a obscuridade.

Se você quer ser feliz, mande embora seu "severo juiz", ouça seu coração.

Valorize o que sente e seja uma pessoa verdadeira.

Assuma seus sentimentos.

Só diga "sim" depois de sentir o que realmente quer.

Caso contrário, não tenha receio de dizer "não".

Deixe de contar seus problemas aos outros e perguntar o que deve fazer.

Confie em seus critérios... Você pode!!!

Experimente.

Temos medo de ser diferentes o que tememos já está acontecendo: somos diferentes!

Você pode mudar sua vida, está em suas mãos criar e modificar o próprio destino.

O poder é só seu.

* * *

Zibia Gasparetto

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VOLTAR A VIVER

2008-10-09T11:44:00.003-03:00

Você certamente, como todos os seres humanos deste planeta, já se questionou sobre a vida: O que é a vida? E deve ter imaginado que não pode ser só isso: dormir, acordar, comer, trabalhar pra ganhar dinheiro, ganhar dinheiro para comer, comer para ter forças para trabalhar, dormir, preocupar-se, pagar, temer, amar, sonhar, viver... e um dia morrer. Então o que é a vida? Quem sou eu? Ou melhor, o que sou eu? Como posso recriar a minha realidade para compreender a vida e voltar a viver?

Para entender quem somos, seria necessário saber o que somos. Um pensamento lógico sobre a nossa existência indica que tudo que existe vem de algum lugar. Vamos então imaginar que no início nada existia... um vão... o espaço, e nele tudo era sem forma. Hoje, através do conhecimento filosófico e científico da física quântica, sabemos que neste vão existia o que podem chamar de causa primeira; a origem de tudo, com a característica de uma energia inteligente e criativa totalmente ciente da sua existência infinita e que move e cria constantemente.

Sempre enfrentamos o longo dilema de tentar delinear quem realmente somos e como nos enquadramos no esquema da vida. Através da experiência e maturidade adquiridas, reconciliamos até certo ponto as realidades e crenças de nossos pais como as nossas e, quando isto é feito, percebemos que passamos nossa infância e adolescência vivendo as realidades de outros. Essa percepção cria o sentimento de vazio pessoal.

O vazio de uma pessoa pode com freqüência persistir como uma voz de conflito interior, seguida de sentimentos de depressão ou melancolia. É a voz da razão dizendo que deve haver mais na vida do que apenas trabalhar pra ganhar dinheiro, ganhar dinheiro para comer, comer para ter forças para trabalhar... Chamando-nos para observar a recriar nossas realidades e crenças...

Somos entidades baseadas em emoções. Tudo o que pensamos e fazemos vem do desejo de experimentar certas emoções, do desejo consciente ou inconsciente de nos sentirmos bem ou de evitar nos sentirmos mal. Toda nossa vida e ações são medidas pela maneira como nós e os outros sentimos em relação às coisas que fazemos, vemos, tocamos, saboreamos e cheiramos.

Somos simplesmente o que pensamos e acreditamos. O que somos e como nos sentimos e reagimos a nós mesmos, aos outros e ao nosso ambiente, está baseado em nossas realidades e conjuntos de crenças individuais. Somos condicionados a escolher inconsciente e instintivamente o que sentimos em qualquer situação e como queremos reagir àquela situação, baseados em nossas emoções. A boa notícia é que podemos também aprender a escolher conscientemente o que queremos sentir e como reagir, apenas exercitando nosso natural direito de escolha.

Faça uma experiência simples: Pegue uma fotografia de pessoas ou coisas, preferencialmente que retrate muita atividade. Primeiro, tape a fotografia e feche os olhos. A seguir, pense em uma emoção que você gostaria de sentir ao olhar para a fotografia, então abra os olhos e olhe para algo naquela fotografia que lhe desperte a emoção escolhida. Quando a emoção escolhida for sentida, tape novamente a fotografia, feche seus olhos, e então escolha uma emoção diferente, de preferência oposta à primeira. Abra seus olhos e olhe para algo naquela mesma foto que lhe faça sentir a nova emoção escolhida.

A possibilidade é que você, certamente, sentirá o que colocou em sua mente que sentiria ao er a foto, simplesmente porque você escolheu sentir aquilo e também porque acreditou que sentiria.

Quando desejamos algo fazemos com que isso aconteça e, quando o desejo é motivado pelo elemento de amor, a energia criativa é imediatamente posta em ação. Para desejar e criar efetivamente, a primeira lei é que devemos amar nosso desejo objetivamente.

A segunda lei é que devemos manter o pensamento afirmativo de nosso objetivo desejado, ou seja, devemos pensar apenas no que e como queremos aquilo e não pensar no que não queremos e como não queremos aquilo. É como ir a um restaurante; lá pensamos e pedimos apenas a refeição que escolhemos no menu.

Acreditar é um ato de Fé e Fé é o ato de Saber. Nunca podemos realmente acreditar em algo ou ter fé naquilo a menos que saibamos com certeza que aquilo existe. Por exemplo, sabemos que existimos porque pensamos e sentimos. Todos sabem e acreditam que a Estátua da Liberdade está em Nova Iorque, mesmo que nunca tenham estado em Nova Iorque.

Precisamos também prestar atenção em nossas palavras. Palavras são expressões verbais de pensamentos. Se realmente observamos as coisas que dizemos, facilmente veremos nosso padrão de pensamento. Palavras são poderosos instrumentos de comando mentais verbalizados.

O que dizemos afeta o que pensamos que em conseqüência afeta o que acreditamos e sentimos. Da mesma maneira que nossos sentimentos e crenças afetam diretamente nossos pensamentos que em resposta afetam nossas palavras.

O que nós dizemos para as pessoas afeta da mesma maneira o que elas pensam, e em resposta, o que elas acreditam e sentem.

Podemos criar e curar com palavras, tanto quanto podemos destruir. O poder criativo das palavras deve ser reconhecido, respeitado e aplicado positivamente em nossa vida para o benefício de todos.

A aplicação criativa das palavras é feita simplesmente por verbalizar de modo positivo, com amor, nossos objetivos desejados a qualquer momento. Nós devemos constantemente dizer o que queremos e como queremos isto e não o que não queremos ou como não queremos algo. Isto porque a mente humana apenas identifica a reconhece afirmações positivas.

Passamos a maior parte de nossas vidas ouvindo os outros, agora é o momento de começar a ouvir a nós mesmos. Aprendemos desde o nascimento a sintonizar nossa atenção constantemente no mundo exterior, dando pouca ou nenhuma atenção ao vasto e infinito universo que repousa pacientemente como um estranho interior. Um estranho que devemos conhecer.

Não há segredos no universo, somos parte integrante de tudo. A próxima vez que você estiver diante de um espelho, olhe muito bem para você mesmo nos olhos e saiba que você é muito maior que possa imaginar. Você não é vítima da vida nem refém de nenhuma realidade criada para você e por você mesmo. Você é livre, é só aceitar, sentir e acreditar que é.

Olhe bem para si mesmo nos olhos e saiba quem você é, o que você é. Você é a essência divina manifestada em carne e osso. Você é lindo, livre, eterno. A sua verdadeira existência é de saúde física, mental e emocional, de prosperidade e principalmente de alegria, bem estar e amor. Você é tudo tudo é você.

Agora responda estas perguntas para si mesmo com toda sinceridade e veja a sua vida mudar. Quem sou eu? O que eu penso, falo e acredito de mim mesmo?

Lembre que a sua vida não se trata de o que outros acreditam que você é. Nem do que eles pensam, falam e acreditam de você. A sua vida se trata totalmente do que você acredita que é, do que você pensa, fala e acredita de si mesmo. Então, acorde, recrie a sua realidade e volte a viver como um ser divino que você é!

* * *
Rex Thomas

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COMO AUMENTAR SUA AUTO-ESTIMA

2008-10-07T12:21:00.003-03:00

Só existe auto-estima quando uma pessoa vive de acordo com suas idéias, sem ofender o código de valores que ela construiu ao longo da vida.

Uma pessoa para quem a honestidade é fundamental poderá ficar rica se aceitar suborno, mas sua auto-estima cairá, inevitavelmente.

Não é possível alguém gostar de si mesmo, ter um bom juízo de si, se estiver agindo em desacordo com seus princípios.

Os valores de cada pessoa, assim como os de cada sociedade, variam muito e dependem fundamentalmente do ambiente em que ela cresceu.

Nos primeiros anos de vida, incorporamos essas normas com o objetivo de agradar aos adultos que nos são importantes.

Aprendemos seus valores e os adotamos porque este é o caminho para sermos amados por eles.

Os adultos usam essa necessidade das crianças de serem protegidas e acariciadas como instrumento para educá-las, ou seja, transmitir à nova geração as normas daquela comunidade.

Mas isso é apenas o princípio do processo.

A partir de um certo ponto do nosso desenvolvimento, passamos a contestar os valores que nos foram impostos pela educação.

Isto pode ser feito de um modo bastante estabanado e grosseiro, negando, apenas por negar, tudo o que nos ensinaram (e são muitos os adolescentes que agem assim).

Entretanto, também podemos reavaliar nossos princípios de um modo mais sofisticado, comparando-os com outros pontos de vista ou submetendo-os a uma experimentação na vida prática.

Se fomos educados, por exemplo, a não transigir, tornando-nos pessoas rígidas e prepotentes, isso pode nos trazer muitos inimigos e afastar as pessoas de quem gostamos.

A prática da vida nesse caso poderá nos ensinar a ter mais "jogo de cintura", ou seja, a afrouxar um pouco mais os nossos critérios quanto à liberdade e aos direitos de cada pessoa.

Sempre que mudarmos nossos valores devemos conseguir mudar também nossa conduta.

O objetivo disso é fazer com que possamos viver de acordo com nossas idéias, condição indispensável para uma auto-estima positiva.

Mas outra condição se impõe para uma boa auto-estima: levar uma vida produtiva em constante evoluação.

Se uma pessoa gosta de cozinhar, ela tenderá a se dedicar a essa atividade.

Será capaz de avaliar seus avanços por meio da reação das pessoas que provam sua comida e não adianta negarmos: somos dependentes das reações do que nos cercam e nos são queridos.

Os elogios reforçarão suas convicções de que está indo pelo caminho certo, enquanto as críticas indicarão a necessidade de correção de rota.

Com o passar do tempo e o crescer da experiência ela saberá avaliar a qualidade de sua comida por si mesma, tornando-se menos dependente do julgamento dos outros.

Sua auto-avaliação vai se tornando mais importante que a dos outros.

Sua auto-estima vai se cristalizando em um patamar alto, sólido e independente do ambiente.

Mas é importante ressaltar que esta imagem positiva de si mesmo não pode ser construída do nada.

Não adianta a pessoa se olhar todos os dias no espelho e dizer: "Eu sou uma pessoa legal, mereço as coisas boas da vida, eu me amo".

Agir assim é acreditar que se pode enganar a si mesmo com discursos bonitos e falsos.

Precisamos agir sempre de acordo com as nossas convicções, levar uma vida produtiva e nos aprimorar naquilo que fazemos.

Não importa qual seja a atividade, precisamos nos relacionar com o nosso meio e receber dele sinais positivos de que nossa ação é boa e que está em permanente evolução.

Se uma pessoa não faz nada, não se dedica a nenhum tipo de atividade, não terá a menor chance de ter uma boa auto-estima.

Ela não se testa para saber qual é o seu valor e a dúvida puxa para baixo a auto-avaliação.

E de nada adianta colocar uma máscara e sair por ái com ares de quem "se ama e muito".

Isso não engana ninguém!

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Flávio Gikovate

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7 DICAS PARA ORGANIZAR O SEU TEMPO

2008-10-03T11:42:00.003-03:00

O tempo é algo que você pode dar, compartilhar ou perder. Mas nunca pode "recuperar". Por isso, o tempo que você perde ou usa mal em um projeto é um recurso que você não voltará a ter. Na verdade, deixou de ser um recurso e virou uma perda.

Leia com atenção estas dicas e, sem perder tempo, coloque-as em prática.

PASSOS

1- Use uma agenda semanal ou mensal para ter uma idéia global do seu tempo disponível e das suas atividades. Você verá que agrupar atividades pode ser eficaz para economizar tempo com deslocamentos, que várias providências podem ser tomadas simultaneamente e que atividades podem ser superpostas sem perder a eficácia. Por exemplo, usar uma manhã por mês para resolver todas as questões bancárias, deixar o carro para lavar num posto próximo enquanto vai ao dentista, estudar ou organizar a lista do supermercado enquanto espera atendimento em algum lugar.

2- Planeje cada dia incluindo todas as atividades previstas para a jornada. Não reserve apenas o tempo dedicado ao trabalho. Inclua tudo que você quer ou precisa fazer. Deixar as atividades à mercê da memória, da sorte ou do acaso pode ser divertido um dia. Mas, se virar hábito, seu tempo será sempre pouco para fazer tudo.

3- Agende os seus compromissos, atribuindo não só a hora de início, mas também a de término. Procure respeitar esses limites.

4- Cumpra o que preveiu para cada jornada. Se você tiver planejado corretamente, terá tempo suficiente para cada atividade. Se gurgir um imprevisto que obrigue a adiar algum compromisso, reorganize a sua agenda para incluí-lo assim que for possível.

5- Inclua no seu planejamento semanal tempo para lazer e descanso. Não os considere "perda de tempo". Ao contrário. Você verá que reconhecer e valorizar o tempo livre enriquecerá a sua vida pessoal e deixará você mais disposto para o trabalho.

6- Aja com rapidez e eficácia, mas não tente correr o tempo todo. Uma dose de criatividade é necessária para flexibilizar e encontrar novas soluções no menor tempo possível. No entanto, viver sempre "acelerado" só o deixará exposto ao estresse e às doenças. Não confunda velocidade com pressa. Dedique a cada coisa o tempo de fato necessário.

7- Cuide dos minutos para aproveitar as horas. Não despreze os minutos que sobram entre as atividades. Nem "arredonde" o tempo fazendo coincidir a hora de fim de uma ação com o começo de outra principalmente se você precisa se deslocar. Permitir-se atrasos por maus planejamento só diminuirá o seu rendimento ao longo do dia. Além disso, você correrá o risco de não contar com o tempo necessário para as últimas atividades previstas para a jornada.

IMPORTANTE

O tempo só pode ser administrado ou perdido. Nunca recuperado. Organize logicamente as suas atividades para tirar do tempo o maior proveito possível.

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Dr. Marcelo Cubellun - Equipe do Bem Simples
Médico Psiquiatra
M.N. 69874

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QUE VAZIO É ESSE EM SUA VIDA?

2008-10-01T18:12:00.004-03:00

Criar é uma forma saudável de suprir a sensação de vazio. Não é preciso ser um Monet ou um Villa Lobos. Um simples bolo caseiro, por exemplo, feito com aquele toque especial, traz à tona aquele potencial criativo que tanto faz bem!

Quantas vezes eu ouço as pessoas falarem sobre esse tal "vazio". Como se existisse um espaço mal-assombrado dentro de cada ser humano, um lugar dentro do qual todas as pessoas, em algum momento de suas vidas, acabassem caindo, para não mais sair de lá.

- Sinto um vazio dentro de mim! - quantas vezes já ouvi essa frase, com suas inúmeras variações...

Que vazio é essa afinal??? E o que fazer com ele???

Na dúvida, acabamos achando que esse buraco é sinal de algum defeito, e que devemos preenchê-lo o mais rapidamente possível. Perceba quantas "besteiras" acabamos fazendo na tentativa de preencher esse espaço que tanto nos assusta.

Nos envolvemos em relacionamentos com pessoas com as quais não temos nenhuma afinidade, estouramos nosso cartão de crédito compramos todo tipo de coisas das quais não precisamos, comemos mais do que necessitamos babemos mais do que seria saudável, aceitamos ir a lugares aos quais na verdade não gostaríamos de ir, convivemos com pessoas que sugam toda a nossa energia, andamos para lá e para cá como baratas tontas, tudo com a intenção de preencher o vazio.

E mais... traímos a nosso verdade nos sentimos "defeituosos" (pessoas perfeitas não teriam um buraco lá dentro!), sentimos vergonha de nós mesmos, criamos falsas máscaras para fingir que não somos ocos, fugimos desesperadamente e nos envolvemos em todo tipo de atividade frenética para não nos lembrar que ele continua lá quieto, imenso... um buraco enorme na nossa auto-estima.

Fazemos tudo isso para evitar o vazio... mas sabe o que é pior?... nada disso funciona!

Agora ouça é sério:

- Não há nada de errado em você sentir esse vazio aí dentro... não há nada de errado ao sentir-se incompleto, com essa sensação de que "falta algo".

- É claro que falta algo!

- Sempre irá faltar!

Existe algo maior, mais belo, que cada um de nós veio aqui para realizar. Entenda... por maior não quero dizer aquele tipo de grandeza que é acessível apenas a alguns. Falo de algo a que todos nós temos acesso, falo daquela grandeza de alma que nos torna verdadeiramente humanos, capazes de criar, capazes de amar... Pois eu acredito que o vazio exista para nos lembrar exatamente disso!

E se eu lhe disser que devemos tudo o que existe de belo no mundo à existência desse vazio?

E se fosse mais ou menos assim...

Um dia um Monet acorda e sente um buraco bem no meio da sua barriga, ou talvez no meio do peito (o vazio às vezes gosta de mudar de lugar dentro de nós)... sente-se mal com o tal buraco... pega seus pincéis e, no branco vazio de uma tela, pinta os mais belos jardins.

Outro dia um Villa Lobos acorda incomodado, sente algo estranho, como se fosse uma fome por dentro, uma coisa que aperta seu peito, esmaga seu coração solitário... e, no vazio do silêncio, compõe a mais bela bachiana... (ah, você já ouviu a Bachiana no 5 do Villa Lobos?)

Um dia um cientista é acordado por um buraco bem no meio da sua cabeça... tantas coisas sem explicação no mundo o angustiam e tiram seu sono... e no silencioso vazio de respostas brota, quase miraculosamente em sua mente uma solução para uma doença que aflige toda a humanidade.

Outro dia uma dona de casa qualquer, em uma casa qualquer acorda e olha ao redor... os filhos já se foram, o marido está trabalhando... Na solidão de sua vida decide cozinhar e assa o mais delicioso bolo que uma mulher já foi capaz de fazer. E no vazio daquela casa surge um aroma que a transforma imediatamente em um lar; quente, acolhedor cheio de amor.

Assim, acreditem, não há como nos livrarmos desse tal vazio (ainda bem), mas podemos "escolher" o que fazer com ele.

Podemos transformá-lo em um mar de lamentações e navegar por ele por toda uma vida, como se fôssemos um navio fantasma rangendo nossas ferragens por aí.

Mas podemos também...

... criar!

Essa é a palavra-chave para transformar o vazio que existe dentro de nós no espaço mais sagrado que um dia seremos capazes de adentrar.

E é no vazio da terra que uma semente pode brotar, no vazio na mente que o inusitado pode se libertar, no vazio de saber que a real sabedoria encontra espaço, no vazio de crenças que ganhamaos a liberdade de escolher no que acreditar!

O vazio nos torna livres... pense nisso!

Veja, Lao Tse em 99 a.C., já sabia disso, veja o que diz seu tratado, o Tao Te King:

"Trinta raios convergentes, unidos ao meios, formam a roda, mas é seu vazio central que move o carro.

O vaso é feito de argila, mas é o seu vazio que o torna útil.

Abre-se portas e janelas nas paredes de uma casa, mas é seu vazio que a torna habitável."

Assim... não tema o vazio, talvez ele seja o maior presente que recebemos. A verdade é que sem o vazio seríamos tristes caricaturas de quem de verdade podemos ser. Seja corajoso. Aceite-o e permita que ele lhe inspire a tornar-se quem você de verdade é.

O que seria de uma vida sem o mistério... sem a noite... sem as estrelas?

É no vazio que mora a nossa musa, e as mais belas idéias, e os sonhos, e a poesia...

Aceite o vazio e... se puder... ame-o.

O que vai acontecer então?...

Não vou le dizer!

Descubra por si mesmo...

* * *

Patrícia Gebrim

* * *

POR QUE OS CASAMENTOS NÃO DÃO CERTO?

2008-09-30T16:20:00.003-03:00

Conheça os aspectos importantes que levam muitas vezes ao final de um relacionamento.

Todos nós, homens e mulheres, em algum momento de nossas vidas, vivemos o sonho do encontro derradeiro com um parceiro. Com características e perfis diversos, almejamos encontrar aquela pessoa ideal, nossa "alma gêmea".
A valorização de características que, a priori, imaginamos que nos fará "felizes para sempre", mudam de acordo com mudanças culturais, históricas e demandas pessoais.

Embora a busca seja clara - encontrar um grande amor - muitas vezes quando este encontro finalmente se dá, visualizamos ao longo de histórias conjugais sua deteriorização, ocorrendo por vezes angustia e sofrimento que se prolonga por anos na tentativa de reconstruir o sonho encantado.
Não pretendo aqui demonstrar que o casamento é uma instituição falida nem tão pouco discutir sobre o amor, mas sim levantar aspectos importantes que leam muitas vezes ao final de um relacionamento.

Expectativas: esta é uma das grandes vilãs das relações

Mulheres idealizam e esperam de seus parceiros verdadeiros "príncipes encantados". Homens, por outro lado, esperam de suas parceiras grandes amantes, cúmplices e super mães. Essas idealizações trazem como conseqüência decepções e o desejo de que o outro se modifique para que este caiba em seus sonhos.
Não é difícil imaginar qual será o desenrolar dessa história: cobranças, brigas e desentendimentos que vão se acumulando, até o momento em que o relacionamento está tão desgastado que, algumas vezes, torna-se difícil refazer o mosaico que se desfez.

Mitos sobre o amor: nosso segundo vilão

A idealização do amor como algo infinito, constante, responsável pelo fim de nossos sofrimentos, faz com que as adversidades e crises comuns no casamento, como em qualquer relação, possa nos promover marcas de sofrimento, sendo muitas vezes desencadeadas por crenças disfuncionais, irrealistas, rígidas sobre o que é amor.

Esperamos que o amor fosse uma fusão

Fusão de duas pessoas que precisam se completar totalmente e tornar-se uma só. O amor não pode ser fusão simplesmente por ela não existir. Existe a solidão mesmo na presença do outro. Existe a infelicidade mesmo quando estamos vivendo momentos felizes. Existe a incompletude real e tácita. Se esperamos que o amor nos leve a essa completude acabamos gerando sofrimento e possessividade. Platão descreve no Banquete o mal do amor: o amor ciumento, ávido, possessivo, longe de regogizar com a felicidade daquele que ama sofre atrozmente com ela, mal essa felicidade se afasta dele ou ameaça a sua. Os amantes amam os amados "como o lobo ama seu cordeiro". Esta forma de amor é contrário do amor generoso que ao contrário de buscar suprimento oferece alimento.

Podemos também discutir sobre as crenças a respeito do casamento e relacionamento amoroso como um obstáculo valioso que interfere para uma vida a dois saudáveis: "devemos ser totalmente companheiros um do outro"; "se nos amamos, devemos contar absolutamente tudo para o parceiro"; "aquele que ama deve apoiar inteiramente o outro, em qualquer circunstâncias"; "se existe amor verdadeiro, o desejo sexual não deve diminuir ou acabar"; "o matrimônio deve ser para vida toda"; "devemos ter os mesmos gostos e interesses"; entre outras. Estas entre outra crenças nos levam a interpretar erroneamente situações e comportamento de nossos parceiros, gerando emoções de menos-valia, abandono, raiva, desesperança, tristeza etc.

É comum encontra em nossos consultórios homens e mulheres cercados de idéias e expectativas que jamais serão cumpridas por seu (ua) parceiro (a), pois são idéias e expectativas pessoas de "como devo ser feliz".
Porque posso afirmar que jamais serão cumpridas! Pelo simples fato de que são demandas pessoais muitas vezes internalizadas desde a nossa infância, não possui uma correspondência direta com a realidade vivida. Pensamentos instalados sobre ser homem ou ser mulher, nos geram expectativas e conflitos na convivência com o outro. Podemos vasculhar e indicar alguns possíveis pensamentos que criamos e aprendemos durante nossa vida: "mulher que não tem filho não é mulher"; "é papel da mulher conservar o casamento"; "a mulher deve se cuidar deve ser vaidosa"; "o homem deve ser o provedor"; "dinheiro é poder é falo"; "o homem deve ser gentil e protetor".

Imagine a seguinte cena: Casados há seis meses, a mulher e homem com prifissões distintas. Certo dia o marido chega à casa cabisbaixo,, calado e vai direto para o banho. A esposa preparou um jantar especial para agradar seu novo marido. Sorrateiramente, aproxima-se da suite do casal e diz: "querido aconteceu alguma coisa". Ele responde: "não, estou apenas cansado". Ela por sua vez pensa: 'estar cansado é mais importante que eu, que o jantar que fiz. Eu também trabalhei, estou cansada e mesmo assim preparei o jantar. É isso que ele chama de amor! Deve ter acontecido algo não quero nem pensar o que, mas ele deveria dividir seus problemas comigo, afinal sou sua esposa, quem ele deveria confiar, a única pessoa que realmente pode ajudá-lo'.

O marido sai do banho, veste seu pijama e caminha à sala de jantar: "Você não vai me dar nem um beijo" - ele diz. Ela: "Quem deveria dizer isso sou eu. Cheguei a casa correndo, cansada, preparei a comida que você mais gosta e para você parece que nem existe alguém em casa. Entra pela porta e diz que está cansado! Dizer oi, pra que? tem a tonta aqui que está a sua disposição! Se em seis meses de casamento já está assim daqui a pouco você dorme fora de casa e vai achar tudo normal" - diz a esposa enraivecida. O marido retruca: "Você está louca, tive um dia horrível no trabalho, peguei um trânsito infernal! O tempo todo pensando em chegar em casa para ficar ao teu lado, te fazer um carinho e você vem cheia de acusações tudo por causa de um 'magnifico jantar'! Isso é ridículo. Quer saber não posso mesmo contar com você, o melhor que faço é resolver minhas coisas sozinho. Fique com o seu magnífico jantar que eu vou ficar sozinho com meus problemas. Assim está bom para você!?"

Vamos analisar este diálogo fictício (mas bastante real). A esposa esperava uma atitude de agradecimento, carinho e valorização de seu marido. Ele esperava compreensão, tolerância e também carinho de sua esposa. O que ocorreu para que a noite terminasse: simplesmente expectativas não atendidas e crenças individuais interferindo e modulando a forma de interpretação do comportamento do outro.

Estórias? desilusões. O que faltou neste pequeno episódio caseiro para que não se tornasse aversivo e destrutivo para os dois amantes: comunicação. Princípio básico: só há comunicação quando comunicador e receptor "podem" ouvir. O "poder" ouvir nos coloca novamente defronte a nossas crenças pessoais.

Como conseguir ouvir se já possuímos crenças, idéias pré-concebidas sobre o amor, felicidade, casamento, etc.

Simplesmente impossível! Ouvimos primeiro nossas crenças e regras e assim, a fala do outro, não é mais dele, e sim a interpretação que faço da fala que se esvai.
É prioritário que possamos nos desnudar de nossas ilusões, crenças, desejos puramente pessoais para podermos viver amando e não desamando. Queremos e amamos o que não temos. O amor não é nada senão essa falta. Segundo Sócrates: "o que não temos o que não somos o que nos falta eis os objetos do desejo e do amor".

Então como resolver esta concreta equação entre amor e casamento! Talvez só exista um caminho seguro. Seguro não versando por segurança, mas pela esperança de uma solução. Abortar a dilacerante idéia de amor, o amor com que sonhamos o amor saciado e saciante o velho amor água-com-açúcar. Devemos focar no amor real, como ele é em seu sofrimento fecundo e fecunda dor, com a estranha mescla entre dor e alegria. O amor insaciável (pois não existe saci ação, fusão) muitas vezes solitário, mas sempre crescendo, inquieto com o que ama, e calado em suas crenças pessoais.

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Profª. Maria Cristina Dotto
Psicóloga Cognitivo-Comportamental
Diretora Clínica e Acadêmica do Instituto de Neurociência e Comportamento de São Paulo

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NINGUÉM PODE FAZER VOCÊ SE SENTIR INFERIOR SEM O SEU CONSENTIMENTO!

2008-09-29T15:02:00.003-03:00

Muitas vezes pensamos que o mundo não nos trata do modo como somos merecedores e vivemos culpando ou criticando as pessoas. Ficamos ansiosos e deprimidos com freqüência; reprimimos os próprios sentimentos; sentimo-nos ofendidos quando contrariados. Culpamos nossos pais, irmãos, a sociedade, o governo, os amigos, os parentes e os associados por nossas falhas e desilusões. Tudo isso é sinal de uma baixa auto-estima.

No entanto, a verdade é que o modo pelo qual o mundo nos trata é um reflexo de como nos tratamos a nós mesmos. No momento em que você passar a gostar de você, o mundo reagirá e lhe compensará pela sua existência. Uma auto-estima saudável é a pedra fundamental do sucesso e a satisfação de viver. Infelizmente, devido à programação negativa durante a infância, a maioria das pessoas tem sua auto-estima prejudicada.

Muitas vezes, uma auto-estima equilibrada é o que lhe encoraja e deixa mais atento às oportunidades; além disso, faz com que veja os problemas como forma de aprendizado, dando-lhe mais condições para lidar com as dificuldades da vida. É essencial lembrarmo-nos de que sempre é possível alterar ou trasnformar nosso "estilo de vida". Para tanto, não duvidemos de nossas aptidões e vocações naturais, nem questinemos sistematicamente nossas forças interiores. Para obtermos autoconfiança, somente é preciso reivindicarmos, valorosamente, o que já existe em nós por direito divino.

Considero que, para a maioria dos casos, trabalhar a auto-estima não seja algo tão complicado quanto possa parecer. Entretanto, a maioria das pessoas ignora pequenos passos que podem ser dados para a construção ou para o resgate dessa auto-estima.

Saia desse posso sem fim... Preso em seus conceitos, em seus medos, cada vez mais fundo. Ouse deixar seu medo de lado, tente ser você mesmo, determine uma mudança, tenha firmeza no seu olhar, nas suas atitudes, tenha respeito por você mesmo. Somente optanto pelo auto-respeito é que conseguiremos o respeito alheio. Encontraremos nos outros a mesma dignidade que damos a nós mesmos.

Enquanto uma atitude não tomar, enquanto com a cabeça do outro você pensar, tudo vai ficar sempre confuso em sua mente. Tudo fica sem rumo. Experimente uma reação, experimente uma ação, solte seu passado, solte as pessoas, solte os pensamentos negativos, quebre a resistência. Para que se torturar tanto? Para que continuar se machucando?

Procure as causas profundas das coisas que lhe ferem e da que lhe dão prazer. Normalmente paramos no nível das sensações: "Isso me dá prazer e pronto. Isso me machuca e pronto." O mais importante é sabermos porque causa prazer e porque fere. O prazer não é sempre bom nem o ferimento sempre ruim. Depende para onde eles nos conduzem. Algo que nos machuca profundamente pode ser a chave de compartimenos desconhecidos mas vitais na nossa morada psicológica/espiritual. Quando compreendemos as causas de nossas dores emocionais, freqüentemente elas desaparecem. São como os sonhos repetitivos que só deixam de acontecer depois que os interpretamos corretamente.

Cultive a busca da sabedoria através da leitura de autores relevantes de diversas áreas do conhecimento. Desenvolva uma forma plural de olhar a vida, busque novas dimensões, novas abordagens. Procure conhecer pessoas com qualidades morais e intelectuais e aproveite sua saudável companhia. Faça o mesmo com pessoas mais simples e menos experientes que você e, perceba, ainda assim, o quanto elas tem a lhe ensinar.

Deixo aqui algumas dicas que podem ajudar a melhorar a sua auto-estima:

1- Pense e seja feliz. Se plantamos pensamentos como "sou feliz", surgirá a felicidade. Por isso, quem deseja ser realmente feliz, mesmo que a sua situação atual ainda não seja muito boa, mesmo assim, deve pensar e falar várias vezes todos os dia: "Já sou muito feliz"; assim, com certeza, vai conquistar uma vida verdadeiramente feliz e saudável.

2- Serenidade mental. A felicidade vem da paz espiritual. Se expressarmos satisfação e gratidão pelas coisas que temos recebido até agora, isso vai nos trazer bem-estar espiritual. O importante é descobrir a felicidade na nossa vida cotidiana, seja ela como for.

3- Alegrar-se pela felicidade do próximo. Mesmo ainda não possuindo os bens materiais desejados, demosntrar alegria diante dos bens e do conforto material do outro, apreciando sem demostrar nenhum tipo de constrangimento e inveja.

4- Praticar atos de bondade. Todos os dias praticar pelo menos um ato de bondade, seja na forma de uma palavra de conforto moral ou espiritual, que possa refletir sua solidariedade para aliviar a dor dos que sofrem.

5- Perdoar sempre. Na medida em que você conseguir perdoar, eliminará o ódio e o rancor existentes em você; assim, ficará mais leve e terá paz interior para avançar rumo ao sucesso.

6- Evitar falar mal dos outros. Quem deseja ser feliz e ter uma boa saúde, deve enaltecer as qualidades das pessoas e minimizar os seus prováveis defeitos, criando uma atmosfera favorável para si e o grupo a que pertence.

7- Valorizar os bons pensamçentos. Uma pessoa espiritualizada sempre está atenta a ter pensamentos e atitudes saudáveis. Isso faz com que naturalmente possa atrair acontecimentos bons.

8- Antes de dormir, avalie o seu dia e evite ficar remoendo o passado, principalmente, coisas desagradáveis que já não tem mais jeito. Procure viver intensamente o momento presente e aproveite para construir uma felicidade duradoura com base sólida.

9- Supere seus obstáculos. Procure cultivar sua autoconfiança e conhecer melhor a si mesmo. Agindo com determinação e sabedoria, você conseguirá criar um clima favorável para realização das suas mais legítimas aspirações.

10- Viva em paz com as pessoas. Fale bem das pessoas da sua família e da sua comunidade. Tente resistir e não rotular ninguém. Reexamine seus conceitos e não haja com discriminação. Assim, será criado um ambiente apropriado para ser feliz e progredir sempre.

Ame a si próprio, sinta-se responsável apenas pelo que depende de você. Construa seu sonho em terra firme, com base sólida. Viva o dia de hoje, sempre um de cada vez. Aprenda sempre consigo e não só com os outros. Enxergue suas qualidades e não só os defeitos. Dependa dos seus pés para andar e dependa das suas idéias para prosseguir.

"Perceba que você é tão poderoso e forte quanto você se permite ser e que a parte mais difícil de qualquer empreendimento é dar o primeiro passo, tomar a primeira decisão." A vida é feita de decisões, só depende de você escolher as melhores. Com a ajuda certa para se conhecer melhor fica mais fácil. Nunca desista. Há uma força especial dentro de você! Por tudo isso, ame-se, estime-se, olhe-se no espelho, sorria para você mesmo, dê um bom dia a vocdê, abrace a si mesmo, porque para amar os outros é necessário amar a si mesmo primeiro. E não esqueça de mentalizar, todos os dias, bons pensamentos para você, olhar a natureza, sorrir, dar risadas, espalhar beijos e abraços, dizer eu te amo, enfim, espalhar mensagens de alegria e otimismo pela vida à sua volta.

Pense nisso! Que sua luz possa brilhar ainda mais!

* * *

por Wanda Ribeiro

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VOCÊ NÃO TEM DÓ DE VOCÊ?

2008-09-28T22:51:00.003-03:00

Você não tem dó de você, quando aceita contrariado, missões que você sabe que não gostaria de fazer.

Você não tem dó de você quando tenta ajudar pela primeira vez aquela pessoa que não quer se curar, quer apenas roubar suas energias.

Você não tem dó de você, quando se mata para realizar algo que é só para satisfazer a sociedade, como aquela faculdade que você não aguenta mais pagar, aquele cursinho horrível de línguas, aquela festa só para inglês ver.

Você não tem dó de você, quando cai de cabeça num romance virtual, sem conhecer a pessoa de verdade, acreditando somente no que ela escreveu no frio monitor das mentiras.

Você não tem dó de você, quando faz tudo para agradar uma pessoa que continua sendo insensível e se mostrando difícil, quando outra pessoa te daria o mundo por apenas um minuto de sua atenção.

Você não tem dó de você, quando recebe uma violência física por parte da pessoa amada e continua ao lado dessa pessoa acreditando que ela vai mudar.

Você não tem dó de você, quando solta cheques pré datados além de suas possibilidades contando com o incerto e com o ono que ainda não foi botado.

Você não tem dó de você, quando se empenha em ajudar todo mundo, mas esquece de dar um mínimo de carinho na sua própria casa, com seus próprios familiares.

Você não tem dó de você, quando continua insistindo em manter um vício que você sabe que vai te destruir.

Você não tem dó de você, quando suspeita de uma doença e não vai ao médico acreditando que é melhor não saber a verdade.

Você não tem dó de você, quando permanece num relacionamento apenas por dó, piedade, para manter uma aparência ou pelo sustento financeiro.

Você não tem dó de você, quando se afasta de Deus achando que Ele te abandonou, quando na verdade é você que se isolou, você buscou a dor através de atos e pensamentos negativos.

Você não tem dó de você quando se esquece que amar ao próximo como a ti mesmo significa amar-se em primeiro lugar para oferecer ao próximo o seu melhor, aquilo que realmente interessa: o amor.

Você merece a felicidade, e a felicidade está onde você a colocar, bem pertinho das suas mãos, perto do coração.

* * *

Paulo Roberto Gaefke

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QUEM REALMENTE ESTÁ SEGURO?

2008-09-28T13:50:00.003-03:00

"A segurança nada mais é que uma superstição. Ela não existe na natureza. Nem os filhos dos homens podem experimentá-la totalmente. Evitar o perigo não é, a longo prazo, mais seguro do que enfrentá-lo diretamente. Ou a vida é uma aventura perigosa ou não é nada. Voltarmo-nos para a mudança e comportarmo-nos como espíritos livres na presença do destino, é uma força indestrutível." (Helen Keller)

Em nossa vida diária a virtude da coragem não é muito valorizada. É uma qualidade reservada para soldados, bombeiros e ativistas. A segurança é o que mais importa hoje. Talvez você tenha sido educado para evitar atitudes atrevidas ou corajosas. Talvez você tenha ouvido frases como: "Não seja muito arrojado". "Não corra riscos desnecessários". "Não chame a atenção sobre você em público". "Siga a tradição familiar". "Não fale com estranhos". "Fique de olho em pessoas diferentes".

Mas o efeito colateral de se enfatizar demais a importância da segurança pessoal é que você se torna uma pessoa extremamente tensa e insegura. Se em vez de estabelecer suas próprias metas, fazer planos para alcançá-las e ir atrás dela scom garra e determinação, você preferir economizar a sua energia jogando do lado seguro... Se você prefere manter o seu trabalho fixo, mesmo que isso não lhe traga a menor satisfação... Se você prefere continuar com esse relacionamento desastroso, embora por dentro aquela paixão já tenha morrido e você se sinta vazio... Se você acha uma boa idéia aceitar o seu quinhão na vida e fazer o melhor que pode deixando a vida rolar... Então, talvez, na melhor das hipóteses, seu barco ainda o leve à terra firme; mas, mesmo assim, não aposte que isso o fará mais feliz.

Dois anos no serviço público e duas úlceras duodenais empurravam-me para longe da burocracia. No entanto, a pressão familiar, o tempo perdido sobre os livros na disputa por uma vaga, a promessa de uma vida calma e sem sobressaltos, me levavam de médico em médico e me condenavam à depressão e ao desespero. Graças a Deus, os anos subseqüentes jogaram o funcionalismo público deste país ao abandono e ao descaso e o serviço público perdeu por um momento o seu encanto. O período do bom das microempresas foi o bálsamo que minhas mazelas tanto esperavam.

Dois meses depois e de volta ao mundo dos desafios, minhas úlceras eram pequenas cicatrizes indolores. Minha vida havia retomado seu leme e, apesar do mar deconhecido, navegar era mais desafiador e gratificante que o falso porto seguro. E descobri que, às vezes, andar por um tempo sem rumo certo é bem melhor que ancorar no porto errado.

Não há dúvidas de que existem perigos reais na vida que devemos evitar. Mas há uma diferença enorme entre irresponsabilidade e coragem. Não me refiro à coragem necessária para salvar, por exemplo, alguém de um afogamento onde você arrisca a sua própria vida. A coragem a que me refiro é aquela que precisamos para enfrentar e destruir nossos medos imaginários e retomar o controle sobre nossa vida e nosso destino. Medos como o do fracasso, da rejeição, da privação, da solidão e da humilhação. O medo de nos expressarmos abertamente, de sermos o que realmente somos. O medo de não sermos ouvidos, de não sermos aceitos na família, no grupo social; o medo do arrependimento e do ridículo que tanto nos paralisa e também o medo do próprio sucesso.

Quantos desse medos estão emperrando sua vida agora? Como seria sua vida se esses medos desaparecessem de repente? Veja, você ainda manteria sua inteligência para esquivar-se dos perigos reais, mas sem viver a emoção do medo, certamente se arriscaria mais e mergulharia de cabeça em seus projetos, em seus sonhos. Você falaria mais com estranhos e descobriria que eles também tem um modo marafilhoso que você pode explorar e desfrutar. Você descobriria a alegria incomparável de vencer esse carrasco que o aprisiona e acabaria fazendo disso um motivo de crescimento pessoal. Cada vitória sobre o medo é um tijolo a mais na construção desse novo homem ou mulher que você quer ser.

Certamente você já tentou se convencer de que não tem medo de nada, de que há realmente bons motivos pelos quais você não faz aquilo que deseja. Você diz: seria indelicado eu me apresentar a um estranho em uma festa, por exemplo. Eu não falo em público porque eu não tenho nada a dizer. Não posso pedir aumento agora ao meu chefe porque sei que a empresa não está em um bom momento. Eu não vou me candidatar àquela vaga porque há uma fila enorme de candidaos e a minha chance é praticamente nenhuma.

Todas essas coisas são justificativas para o medo que você sente. Imagine como sua vida seria bem diferente se pudesse fazer todas essas coisas com confiança e coragem, se vencesse esse inimigo imaginário que você cria e alimenta dentro de você!!!

* * *

por Celso A. Cavalheiro

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10 DICAS PARA UM RELACIONAMENTO SAUDÁVEL

2008-09-27T12:23:00.003-03:00

Ops! Cansada de ver um casamento invejável só no cinema? Selecionamos alguns toques para ajudar você (aliás, vocês!) a ser feliz aqui e agora, no amor.

Nada como se sentir apaixonada. Quando uma mulher está caindo de amores por alguém, ela fica mais bonita, mais jovem, mais alegre e esbanja felicidade. Mas, após um tempo de casamento ou namoro, normalmente, as coisas dão aquela esfriada.

Mas isso não significa que você não pode ter o seu tão esperado "final feliz". Porém, algumas atitutdes devem ser tomadas para que isso aconteça pois são as ações diárias que transformarão a sua vida a dois mais feliz. E, cá entre nós, na maioria das vezes, é a mulher quem tem que dar o primeiro passo para um futuro afetivo melhor.

Então, confira a nossa lsita e veja qual desses itens podem deixar o seu relacionamento mais apaixonado e encantandor.

Somente vocês dois
Programe encontros, saia para jantar vá ao motel, fique enrolando na cama, compre uma roupa nova, use um novo perfume... reconquiste o seu parceiro! Uma ótima dica é conbinar uma viagem no final de semana, vá para algum lugar tranquilo e deixe todas as preocupações na cidade.

Mais conversa
Compartilhe o seu dia com o seu par. Conte até a coisa mais boba que aconteceu no seu dia, essas são sempre as mais engraçadas. Fale mais sobre suas aflições e pergunte ao seu amado sobre a vida dele também. A amizade é um dos fatores essenciais de um relacionamento.

Surpreenda-o
Mande uma mensagem de texto fofa bem no meio da tarde deixe um bilhetinho na roupa ou no carro dele, e até mesmo presenteie-o com flores. Às vezes, ficamos esperando a atitude do outro, mas, se não dermos o primeiro passo e deixarmos nosso orgulho falar mais alto, não sairemos do lugar.

Deixe para lá
Se você se irritar com alguma coisa, esqueça. São essas pequenas discussões que, aos poucos, vão minando o seu relacionamento. Não é porque vocês estão juntos, que tem que pensar da mesma maneira. Cada um enxerga o mundo de um jeito e não é por isso que não podemos nos relacionar de maneira saudável.

Cada um precisa do seu espaço
Se ele quiser sair com os amigos para tomar cerveja, assistir ao jogo ou qualquer outra coisa, não implique. Isso não significa que ele não goste de você, significa que ele é uma pessoa normal e para cima. Você não precisa ser a única pessoa da vida do seu parceiro para que ele goste de você. Pelo contrário, quanto mais de bem com a vida vocês dois estiverem, mais poderão curtir e ter uma relação baseada na troca e na entrega.

Mais sexo
Já está um mês sem transar? Então, sem desculpas, faça sexo hoje mesmo! Aliás, já mande um e-mail ou uma mensagem para o celular dele dizendo o quanto você está excitada. Isso mesmo, excitada! Sexo é o termômetro de uma relação. Isso não significa que, para vocês estarem bem, precisam fazer sexo todos os dias. Mesmo que vocês transem apenas uma vez por mês, mas estejam inteiros no momento. E uma coisa é fato, quanto mais sexo você fizer mais irá fazer.

Por hoje, basta!
Não seja mais enganada por sua mente. Uma das piores coisas é ficar imaginando besteiras e cheia de pensamentos negativos na cabeça. A nosso cabeça é cheia de truques e é capas de transformar, em instantes, um rato em um elefante. Principalmente, quando estamos na TPM! Mas se acalme, desconfie quando surgir esse mal-estar e pergunte ao seu parceiro se está tudo bem. Dê umas férias aos problemas e confusões.

$$$
Se você acha que o dinheiro é a causa do problema de vocês, não se esqueça do clichê "caixão não tem gaveta". Outras soluções é maneirar nos gastos da casa ou impor uma meta e tentar cumpli-la ao poucos. Sem estresse.

Vá em frente
Para cuidar do seu relacionamento, você tem que ser forte e seguir em frente. Momentos ruins sempre existirão, a questão é como encará-los. Para melhorar a relação, você precisará de muito amor, entendimento, força de vontade e apoio. Portanto, força e siga adiante!

Cuide-se
Homens se sentem atraídos por mulheres que se gostam. Portanto, dê mais atenção ao seu bem-estar, entre em uma academia, exercite-se, faça um corte de cabelo novo... enfim, procure sentir-se bem consigo mesma, pois deste jeito, a sua confiança irá irradiar quarteirões de distância e ele não resistirá.

* * *

Por Bárbara Stefanelli

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SAIBA SAIR DE CENA

2008-09-24T12:11:00.004-03:00

Uma das coisas que aprendi com pessoas de grande sabedoria é saber sair de cena, deixar o palco, sair da roda, mudar de assunto. Saber o momento exato de fazer com que os holofotes fiquem sobre os outros e não sobre você.

No mundo competitivo em que vivemos a sua presença "marcante" pode marcar demais. A sua idéia "brilhante" pode brilhar demais. A forma "inovadora" de pensar pode inovar demais. E nem sempre as pessoas estão dispostas a deixar você brilhar impunemente. É hora de sair de cena. Nem que seja por um tempo. É preciso fazer os outros pensarem que você desistiu. É preciso dar a chance das pessoas acharem que você não quer mais estar no palco.

Mas saber sair de cena é uma arte tão importante quanto saber entrar em cena. Todo ator sabe disso. Assim, é preciso sair de cena com classe. É preciso sair de cena com a discrição de um lorde inglês.

Quando as pessoas sentem-se ameaçadas por você e começam a ter respostas agressivas desproporcionais, talvez seja a hora de sair de cena. Quando você, sem ter desejado ou planejado, começa a aparecer muito na sua área de atuação ou no seu setor de trabalho, talvez seja a hora de sair de cena por um tempo. Saber sair de cena é também saber mudar de assunto. Quando as pessoas vêm lhe perguntar e comentar sobre o seu sucesso, sobre sues bens materiais, seu possível enriquecimento, etc. querendo fazer você falar sobre - é hora de mudar de assunto. É hora de sair de cena. Os sábios sabem que você nada ganhará falando de você mesmo para os outros. Nem bem, nem mau. Mude de assunto. Saia de cena. Não caia nessa armadilha.

Quando o embate se dará com poderosos e você conhece o poder destrutivo desses poderosos pense çbem antes de entrar no combate. Talvez você ganhe mais saindo de cena. Deixe a briga de cachorro grande para grandes cães. Saiba sair de cena. Você terá outras oportunidades. Você ganhará outras batalhas com menos estresse, com menores esforços.

É preciso fazer um grande esforço de sabedoria para saber quando sair de cena. É preciso ter uma grande capacidade artística para saber como sair de cena.

Será que temos tido a sabedoria e a arte de sair de cena, deixar o palco, mudar de assunto, na hora certa, no momento exato?

Pense nisso: Boa Semana. Sucesso!!!

Sem estresse: A hora de falar vem sempre depois da hora de ouvir!!!

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Luiz Marins

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DEPOIS DOS 40

2008-09-21T16:30:00.003-03:00

Coisas que a vida ensina depois dos 40.

Quando nós chegarmos aos 40, nós todos saberemos que: Amor não se implora, não se pede, e não se espera... Amor se vive ou não.

Ciúmes é um sentimento inútil. Não torna ninguém fiel a você.

Animais são anjos disfarçados, mandados à terra por Deus para mostrar ao homem o que é fidelidade.

Crianças aprendem com aquilo que você faz, não com o que você diz.

As pessoas que falam dos outros pra você, vão falar de você para os outros.

Perdoar e esquecer nos torna mais jovens.

Água é um santo remédio.

Deus inventou o choro para o homem não explodir.

Ausência de regras é uma regra que depende do bom senso.

Não existe comida ruim, existe comida mal temperada.

A melhor cozinheira é a fome.

A criatividade caminha junto com a falta de grana.

Ser autêntico é a melhor e única forma de agradar.

Amigos de verdade nunca te abandonam.

O carinho é a melhor arma contra o ódio.

O caminho mais curto para alcançar alguém é o sorriso.

As diferenças tornam a vida mais bonita e colorida.

Há poesia em toda a criação divina.

Deus é o maior poeta de todos os tempos.

A música é a sobremesa da vida.

Acreditar, não faz de ninguém um tolo. Tolo é quem mente.

Filhos são presentes raros.

De tudo, o que fica é o seu nome e as lembranças acerca de suas ações.

Obrigada, desculpa, por favor, são palavras mágicas, chaves que abrem portas para uma vida melhor.

O amor... Ah, o amor... O amor quebra barreiras, une facções, destrói preconceitos, cura doenças. Não há vida decente sem amor!

E é certo, quem ama, é muito amado. E vive a vida mais alegremente.

* * *

Artur da Távola

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LIÇÕES HUMANAS

2008-09-20T11:17:00.003-03:00

Enquanto na Terra, muito raramente, pensamos na dor na condição de recurso educativo.

Em nosso egoísmo, interpretamos qualquer sofrimento por equação da lei de causa e efeito, como se não tivéssemos necessidade de experiências e lições.

Enquanto, sem disciplina, que muitos aprendizes consideram sacrifício ou flagelação, que seria da escola?

Sem o progresso da cirurgia para cortar o tecido enfermo, como prolongar a vida no corpo doente, quando a possibilidade da sobrevivência aparece?

Se não atravessássemos essa ou aquela moléstia de trato difícil, provavelmente não entenderíamos a linguagem atormentada de irmãos doentes outros, quando nos reclamam paciência e carinho.

Não sofrêssemos no mundo a perda de um ente amado, ante as exigências da morte física, e talvez ignorássemos a maneira de reconfortar os amigos que se reconhecem esmagados de pranto, quando a morte lhes visita os recessos do lar.

Embora reconheçamos que ninguém necessita cair, a fim de aprender a estar de pé, muitos irmãos nosso sse manteriam de coração frio e orgulhoso, diante dos companheiros tombados em erro ou delinqüência, se também eles não revelassem no chão de quedas desastrosas, com o que adoçam a própria alma, entendendo qutno doem as feridas do remorso e os aguaceiros de lágrimas, no espírito dos irmãos necessitados de reequilibrio, a pedirem tolerância e respeito.

Se até agora não corregaste feridas de decepção que te marcaram a alma; se não suportaste ainda injúrias e agravos; se desconheces quanto nos amargam as conseqüências de uma falta cometida; se não passaste ainda pela necessidade de pedir o perdão de alguém por algum erro pelo qual te observas responsável; e não sabes até agora quanto custa a passagem por estradas de pedregulho e fel, trabalhando e servindo sempre, sem levar em conta os teus próprios sofrimentos; se, em suma, tiveres vivido, até hoje, sem contato com tribulações e dificuldades, que se fazem valiosas lições humanas, talvez que a tua elevação, por mais rica de palavraqs e por mais lindamente decorada de gestos felizes, nos dias de exame que chegam inevitavelmente para cada um de nós, através das provas necessárias, não passe de simples ingenuidade.

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Emanuel
Livro: Inspiração - Francisco Cândido Xavier

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GENTE NOTA 10

2008-09-19T13:29:00.003-03:00

Você já reparou que tem gente que quer ter nota 10 em todas as áreas da vida?

Sabe qual o resultado disso? Uma estafa ou, uma depressão!

Procure sempre aprimorar suas ações, mas não gaste sua energia querendo mostrar que é maravilhoso e sensacional todo o tempo. Certamente você é muito mais sensacional quando se permite ser simplesmente você. Sem querer impressionar ninguém, muito menos querendo mostrar o que não é...

Com todo o carinho do meu coração, digo a você: da mesma maneira que é importante tirar das suas costas o peso de ser algo que você não é, também é fundamental tirar esse peso dos ombros de quem está a seu lado.

Sua mulher não precisa possuir todas as virtudes, e sim gostar de dividir a vida com você.

Seu filho não precisa ser um gênio, e sim ser curioso por aprender.

Seus amigos não precisam parecer disponíveis o tempo todo, e sim ser solidários quando você realmente precisa do apoio deles.

É muito fácil entrar nesse mundo de fantasia e se auto-enganar. O fato é que mesmo a pessoa mais bem-sucedida que você encontrar na vida ainda estará em processo de crescimento. Ainda está aqui com a gente, neste planeta, para aprender a ser uma pessoa melhor. Não uma pessoa perfeita, mas uma pessoa mais humana. Mais compreensiva consigo mesma e com os outros. "Ou seja, uma pessoa mais simples e em paz..."

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Roberto Shinyashiki

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MUDANÇA INDISPENSÁVEL

2008-09-19T11:46:00.004-03:00

Muitas vezes, por um melindre qualquer, descarregamos nossa raiva contra alguém, numa explosão selvagem de fúria de que geralmente nos arrependemos depois. Nesses momentos, agimos como se fossemos movidos por uma tempesade íntima dos sentimentos em desequilibrio. De repente, escurece a nossa paisagem mental e do nosso mundo interior em desordem eclodem trovões de ódio, relâmpagos, raios e ventos de impulsos destruidores que vão destroçando afeições, arrancando troncos de amor, desfazendo plantações de esperanças e turvando o rio da paz, criando-nos abismos de graves consequencias para nossas vidas.

E enquanto as forças em desequilibrio não se renderem ao dique da razão e do bom senso, os nossos automatismos psíquicos estarão acionados pela enxurrada de mágoas e ressentimentos, prostrando-nos por muito tempo ainda a estados mórbidos de sofrimento moral desencadeadores das diversas enfermidades que a medicina coleciona através dos tempos. Muitos passam a peregrinar pelas clínicas médicas, hospitais e templos religiosos, quando não terminam os dias torturados pela obsessão e a loucura, solitários sobre o leito da apatia e das frustrações que criaram para si próprios.

Entregues a indisciplina das emoções, fechados nas câmaras escuras do egoísmo e do amor-próprio excessivos, não se ajudaram no tratamento dos seus conflitos psíquicos, anulando todas as defesas naturais e tornando-se vítimas de doenças incuráveis, em virtude da sua conduta agressiva e dominadora com que desorganizaram e envenenaram o próprio mundo interior. São os falidos dos sentimentos, escravos de sua própria incúria, que jogaram no lixo da desídia belas oportunidades de reabilitação da saúde física, mental e espiritual pela disciplina dos impulsos. Transferem-se para além túmulo na condição de suicidas, sujeitos e estações de sofrimento maiores ainda até cogitarem da indispensável renovação, com vistas e novas experiências reeducativas quase sempre no mesmo ambiente e em relação com as mesmas pessoas junto às quais faliram.

Examina, portanto, a tua conduta diante das avaliações a que te vês submetido pelos próprios acontecimentos da vida que não atendem senão às tuas próprias necessidades de progresso e oportunidade de mudança e crescimento. Domina os teus impulsos inferiores, o engenho do orgulho que range raivoso dentro de ti, a fim de não impedires que a bondade de Deus opere a teu favor no momento certo, para que não venhas a transformar tua vida num martirio inútil sem nenhum proveito para o teu futuro. Contorna a tua tempestade íntima e aprende a esperar na dor para que possas colher em plena primavera de amor os sonhos de felicidade que acalentas.

Ora e te protege na humildade, se queres ser ouvido nos teus apelos.

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Diocleciano
Mensagem recebida pelo médium Wanderley Pereira

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MEDO GERA MEDO

2008-09-18T14:04:00.003-03:00

O medo gera mais medo, tornando nossos pequenos temores em razões para não agir, para não viver ou para seguir o que outras pessoas querem, geralmente fazendo o que é mais confortável para todos - nem sempre para nós.

Por isso é tão importante vencer seus pequenos medos, no momento em que, surgirem, pois são como pequenas rachaduras no pára-brisas de um carro. Deixe-o lá e ele crescerá até que você não tenha como evitá-lo. Com um pequeno medo é igual, pois mesmo sendo pequeno ele passará a crescer e tomar conta da sua vida.

Naturalmente, neste caso o tamanho será irreal. Parecerá com um grande perigo, gritará como um grande perigo e fará seu coração bater mais rápido, como se um grande perigo estivesse ao seu lado. Mas será apenas uma imagem sem conteúdo, tentando assustar você. Um espantalho feito de trapos e farrapos.
Encontro muita gente inteligente com medo de espantalhos.

Homens e mulheres que mudam de direção da sua vida por medo de enfrentar uma ou duas pessoas que, apesar de significativas para sua existência, nem lembrarão de suas opiniões e decisões em alguns anos.

Conheci uma moça, há muito tempo, que tinha medo de atender ao telefone e encontrar alguém bravo, nervoso ou reclamando, do outro lado da linha. Ela trabalhava com design, e sempre dizia que os clientes e parceiros podiam estar bravos com algo. Por isso, ela preferia não atender muitos telefonemas, sempre deixando para outras pessoas apanharem a linha!

Ao não atender as chamadas, os clientes, parceiros e amigos realmente ficavam bravos, e esta inação confirmava seus medos iniciais, gerando ainda mais medo de contatos futuros.

Isso é chamado de "profecia auto-realizada". Você tem medo de que algo ocorra e se comporta supondo que o medo seja real. A crença no medo faz com que você cometa toda sorte de erros... que, por sua vez, provocam acontecimentos que acabam criando problemas e terminam confirmando seu medo inicial, por mais absurdo que seja.

Para algumas pessoas este tipo de sensação cresce eternamente. Mesmo que a razão que deu início ao medo tenha sido verdadeira, depois de algum tempo o único medo está em nossa imaginação.

Quais são os seus espantalhos? Se você pudesse escolher, de verdade, qual seria sua escolha? Se a opinião de outras pessoas não tivesse importância, o que você faria agora?

É melhor viver com suas escolhas, porque as outras pessoas sempre vão falar de você e das suas decisões, não importa quais sejam. Mas elas não terão que viver suas decisões. Isso, é você quem terá de fazer.

Somos livres para escolher, mas prisioneiros das conseqüências. Por isso, todo medo pequeno que temos tende a transformar-se em um medo maior. Medo gera medo. Lembre-se disso, ao deixar seus medos decidirem por você.

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Aldo Novak

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CONSTRUA SUA PRÓPRIA ESTRADA

2008-09-18T12:01:00.003-03:00

Os seres humanos, depois de insistir por algum tempo em determinado comportamento, em vez de percorrer outros caminhos, preferem justificar suas ações. Dessa maneira, explicar o motivo por que a vida não dá certo se torna mais importante do que tentar ser feliz.

Fazer o que sempre se fez é o caminho certo para uma vida de frustrações. A pior derrota é aquela de quem não se arriscou.

Há uma pesquisa muito interessante de psicologia comportamental que o psiquiatra mexiano Octavio Rivas costuma citar em suas conferências. Os cientistas colocam um rato em um labirinto com uma séria de túneis. O camundongo começa a andar pelo labirinto movido pela curiosidade. Após algum tempo, começa a sentir fome e sai aleatoriamente em busca de comida até encontrar comi8da no túnel número 4.

Alimentado, o ratinho volta a explorar o labirinto até sentir fome de novo. Começa a procura aleatória e encontra a comida, de novo, no túnel número 4.

Depois de matar a fome, reinicia a exploração do labirinto. Acontece então um fenômeno muito interessante; na próxima vez que ele sente fome, imediatamente se dirige ao túnel número 4 e fica lá esperando a comida. Agora, os pesquisadores deixam a comida no túnel número 5, mas o ratinho continua esperando o alimento no local onde sempre o encontrou. Não importa que a comida não esteja mais lá, o único movimento que o rato faz é destinado a conferir se realmente está no túnel número 4. E fica lá esperando até quase morrer de fome.

Resumindo: como um dia o ratinho encontrou a comida no túnel número 4, agora tem muita dificuldade de procurá-la em outro lugar. E você? Será que continua esperando a comida no túnel número 4?

Talvez você tenha se apaixonado e se frustrado dolorosamente e, então, criou a convicção de que as pessoas não prestam. Mas agora bem que poderia dar uma chance para aqueles que gostariam muito de caminhar a seu lado.

Talvez, por ter pais autoritários, sua opção seja agir como se não fosse capaz de decidir nada sobre sua vida. Mas agora, com sua inteligência e seu conhecimento, bem que poderia confiar mais em sua capacidade de tomar decisões.

Será que você está disposto a procurar comida em outros túneis?
Voltemos ao ratinho do labirinto. Como ele está interessado em saciar a fome, no último momento de vida percorre outros túneis em busca de alimento e consegue sobreviver.

É o caso de algumas mulheres que, em vez de buscar as razões do insucesso de seus relacionamentos, preferem explicar que desistiram de amar porque os homens não querem compromisso. Será que o problema está apenas nos homens, ou essas mulheres também precisam aprender a amar os homens que estão próximos e disponíveis, abrindo-se de verdade para uma relação em vez de procurar o "principe encantado"?

Agora responda com muito carinho: para você, é mais importante ser feliz ou ter uma boa explicação para sua infelicidade?

Será que você continua escravo do passado? Continua procurando comida no túnel número 4? Será que continua repetindo, todos os dias, aquela famosa frase do personagem de desenho animado: - Oh, dia! Oh, azar?

Sei apenas que essas pessoas, se preferissem buscar uma nova forma de agir em vez de investir tempo e energia em lamentações e explicações de sua infelicidade, com certeza poderiam criar uma vida mais plena. No entanto, preferem o sofrimento conhecido à possibilidade da plenitude desconhecida.

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Roberto Shinyashiki

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